1. Общие положения
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по
виду спорта «Борьба на поясах» (далее — Программа) предназначена для
организации образовательной деятельности по спортивной подготовке по
виду спорта Борьба на поясах с учетом совокупности требований к
спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной
подготовки по виду спорта «Борьба на поясах», утвержденным приказом
Минспорта России от 09.11.2022 г. № 948 (далее —- ФССП).
Борьба на поясах - собирательный образ всех видов борьбы, где используется
пояс. На разных языках и у разных народов эта борьба называется поразному,
и немного различаются правила схватки. Поэтому было разработано два вида
стандартных правил и стандартная форма. Соревнования без работы ног
называют «классическим стилем», а с работой ног «вольным стилем». Форма
борцов одновременно яркая и привлекательная и объединяет в себе
национальные стили всех народов, занимающихся борьбой на поясах. 16
июня 2004 года борьба на поясах введена
спорта, 9 сентября 2004 года получила
федераций
по
видам
спорта
в
во Всероссийский реестр видов
аккредитацию общероссийских
Федеральном
агентстве
по
физической
культуре, спорту и туризму Российской Федерации.
Основной целью Всероссийской Федерации борьбы на поясах является
совершенствование, уточнение действующих на сегодняшний день правил
соревнований,
тактике,
сравнительный
методике
обучения
анализ
и
изменений
тренировки,
за год, нового
отвечающих
в технике,
современным
требования спортивной борьбы на поясах и способствующих ее дальнейшему
развитию.
Борьба на поясах — вид спорта, который
видов спорта.
Номер во всероссийском реестре
Борьба на поясах
054000 1411Я
входит во Всероссийский
реестр
Специфика организации тренировочного процесса.
Структура системы многолетней подготовки.
Организация тренировочного процесса осуществляется в течение года.
Построение
спортивной
подготовки
зависит от календаря
спортивных
мероприятий, периодизации спортивной подготовки.
Тренировочный процесс в МБУ ДО «Спортивная школа Шаранского
района РБ» ведется в соответствии с годовым тренировочным планом,
рассчитанным на 52 недели (с 1 января по 31 декабря).
Программа разработана на основании:
1.
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта
Борьба на поясах, утвержденного приказом Минспорта России от 09.11.2022
г. №948;
2.
ФЗ от 30.04.2021 года № 127-ФЗ «О внесении изменений в
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской
Федерации» и Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»
(далее — Федеральный закон № 127-ФЗ);
3.
ФЗ от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации» (в редакции ФЗ № 127-ФЗ) (далее — Федеральный закон № 273Ф3З);
4.
ФЗ от 04.12.2007 года № 329-ФЗ «О физической культуре и
спорте в Российской Федерации» (в редакции ФЗ № 127-ФЗ) (далее —
Федеральный закон № 329-ФЗ);
5.
Распоряжение Правительства РФ от 24.11.2020 года № 3081-р
«Об утверждении Стратегии развития физической культуры и спорта в РФ на
период до 2030 года»;
6.
Распоряжением Правительства РФ от 28.12.2021] года № 3894-р
«Об
утверждении
Концепции
развития
детско-юношеского
спорта
в
Российской Федерации до 2030 года и плана мероприятий по ее реализации»
(с изменениями и дополнениями, вносимыми Распоряжением Правительства
РФ от 29.09.2022 года № 2865-р);
7.
Распоряжение Правительства РФ от 31.03.2022 года № 678-р «О
Концепции
развития дополнительного образования детей до 2030 года»:
8.
Приказ Министерства спорта РФ от 30.10.2015 года № 999 «Об
утверждении требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для
спортивных сборных команд Российской Федерации» (с изменениями и
дополнениями, вносимыми приказом Министерства спорта РФ № 575 от 07
июля 2022 года) (далее — Приказ № 999);
9.
Приказ Министерства спорта РФ от 03.08.2022 года № 634 «Об
особенностях организации и осуществления образовательной деятельности
по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки»
(далее — Приказ № 634);
10. — Приказ Министерства здравоохранения РФ от 23.10.2020 года №
1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи
лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при
подготовке и проведении
физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих
пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом
в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) ВФСК
«Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о
допуске к участию
физкультурных
и спортивных мероприятиях»
(с
изменениями
и
дополнениями,
вносимыми
приказом
Министерства
здравоохранения РФ № 106н от 22 февраля 2022 года) (далее — Приказ №
1144н);
11.
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ
от 28.09.2020 года № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические
требования
к организациям
воспитания
и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» (далее — СП 2.4.3648-
20);
МБУ ДО «Спортивная школа Шаранского района РБ» предусматривает
три
этапа
многолетней
подготовки,
обеспечивая
— строгую
последовательность
и непрерывность
всего тренировочного
процесса,
составляющим в совокупности систему многолетней поэтапной подготовки
спортсменов.
Продолжительность этапов спортивной подготовки по виду спорта
Борьба
на
поясах
определяется
Федеральным
стандартом
спортивной
подготовки по виду спорта Борьба на поясах (утвержден приказом
Минспорта России от 09.11.2022г. №948)
Этап начальной подготовки — 2-3 года
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) — 4-5 года
Этап совершенствования спортивного мастерства — не ограничивается
Формой
«Спортивная
определения
итогов
школа
Шаранского
реализации
района
РБ»
этапов
в
МБУ
ДО
является
выполнение
спортсменами контрольных и контрольно-переводных нормативов и участие
в соревнованиях различного уровня.
Основные цели и задачи дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки по виду спорта «Борьба на поясах»
Целью
основе
Программы
соблюдения
тренировочном
является
спортивных
процессе
в
достижение
и
спортивных
педагогических
условиях
многолетнего,
результатов
принципов
в
на
учебно-
круглогодичного
и
поэтапного процесса спортивной подготовки.
Основными
задачами
реализации
программы
являются:
содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней
физической подготовленности и укреплению здоровья лиц, проходящих
спортивную подготовку;
-
осуществление
подготовки
юных
спортсменов
для
сборной команды Республики Башкортостан,
формирование
резерва сборной команды Российской Федерации;
спортивной
спортивного
воспитание волевых, дисциплинированных, обладающих высоким
уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;
подготовка
из числа занимающихся
судей
и тренеров
по
спортивной борьбе.
Целью
дополнительной
образовательной
программы
спортивной
подготовки
является
достижение
спортивных
результатов
на
основе
соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном
процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса
спортивной подготовки.
Программа
позволяет — комплексно
решать
оздоровительные,
развивающие,
воспитательные
задачи,
обеспечивая
дифференцированный
подход к детям, их физической подготовке, состоянию здоровья.
Образовательные задачи:
1.
Изучение истории и терминологии борьбы на поясах;
2.
Изучение
правил
соревнований,
технических
приемов;
3.
Изучение правил гигиены, питания и т.д.
и
тактических
Развивающие задачи:
1.
Развитие
общефизической
дыхательной, сердечно - сосудистой
двигательного аппарата.
подготовленности,
системы,
укрепление
опорно-
2.
Развитие двигательных качеств: силы, силовой выносливости,
скоростно- силовых движений, общей выносливости, гибкости, ловкости.
3.
Развитие личностных качеств - дисциплинированность, терпение,
трудолюбие, быстроты реакции и принятия решений, самостоятельность,
ответственность,
работоспособность,
чувство
товарищества,
ценностное
отношение к себе, людям, окружающему миру, патриотизм.
Воспитательные задачи:
1.
Воспитание
у
подростков
желания
самостоятельно
заниматься
физической культурой и спортом, сознательно применять полученные знания
в целях
отдыха,
тренировки,
повышения
работоспособности и укрепления здоровья;
2.
Воспитание
положительной мотивации к
познанию,
творчеству и достижению цели.
3.
ситуациях.
Формирование
адекватного
поведения
в
различных
социальных
Метапредметные задачи:
1.
Формирование
умения
анализировать
проделанную
планировать и организовывать дальнейшую деятельность;
2.
Формирование
основ эффективной
самостоятельной
деятельности
и организации свободного времени;
работу,
2. Характеристика дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорта Борьба на поясах.
Борьба на поясах (номер-код вида спорта — 0540001411Я) - один из самых
древних видов спорта. Ареал этого боевого спорта значительно шире и
охватывает
едва ли не всю
современную
Европу,
включая
Ирландию,
Шотландию, Уэльс и Испанию.
Борьба на поясах как вид спорта появился в
России в 2003 году по инициативе Р. Ф. Гайнанова и включен в Единую
Всероссийскую Спортивную Квалификацию Министерства спорта Российской
Федерации.
Этот вид спорта заключается в единоборстве двух подпоясанных борцов.
Спортсмены все время поединка находятся в схватке, и каждый из соперников
пытается повалить другого. При этом существует особое условие — каждому
участнику соревнований нельзя отпускать пояс своего противника. Победу
одержит тот боец, который бросит своего соперника на спину.
Поединки проводятся на специальном ковре, имеющем ровную гладкую
поверхность, на котором размечается защитная и рабочая зоны.
Рабочая зона имеет форму круга, диаметром от шести до девяти метров. Она
расположена в центре ковра. На национальных и мировых соревнованиях диаметр
круга может быть только девять метров. Защитную зону разделяет линия
«пассивности». Обычно она окрашена в красный цвет и имеет толщину около
одного метра. Два угла на ковре
синий, а второй — зеленый.
окрашиваются
в разные
цвета.
Один
из них
Борьба на поясах подразумевает использование во время тренировок и
соревнований специальные костюмы, которые состоят из белых брюк, синей или
красной рубашки и красного пояса. У детей и подростков такой пояс имеет длину
около ста десяти сантиметров. У взрослых спортсменов
— около ста шестидесяти
сантиметров. Обычно пояс имеет ширину четыре-семь сантиметров.
Каждый спортсмен надевает на ноги специальную мягкую обувь. Это могут
быть тапочки или «борцовки», имеющие нескользящую подошву.
Схватка завершается в нескольких случаях:
-
закончилось время, предназначенное для проведения поединка;
-
одному из борцов присвоена чистая победа;
-
очевидное
техническое
преимущество
в
шесть
и
более
очков;
дисквалификация.
При вынесении наказания арбитр обязан огласить причину.
получить по нескольким причинам:
- спортсмен находится в низкой защитной стойке.
-
боец
опускается
на колени
для проведения
приема.
Замечание
можно
-
Также
-
использование элементов пассивной борьбы.
-
разговор во время схватки.
-
выполнение
спортсмен
может
приемов
быть
«вне
татами».
дисквалифицированным
-
использование ударной техники.
-
выполнение
травмоопасных
приемов
с
по
целью
сопернику.
- явное применение неспортивного поведения.
-
попытка обмануть судей.
-
фиктивная борьба.
-
уход с ковра без разрешения судей.
нескольким
причинам:
навредить
своему
2.1 Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные
границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным
этапам, количество лиц, проходящие спортивную подготовку в
группах на этапах спортивной подготовки
Этапы спортивной
подготовки
Срок реализации
этапов
..
спортивной
подготовки
(лет)
| Возрастные
границы
ли
раниц
“»
проходящих
спортивную
подготовку
Наполняемость
| (человек)
(лет)
Этап начальной
2-3
с 10 лет
4
4-5
с 12 лет
10
Этап
не
с 1б лет
совершенствования
ограничивается
подготовки
Учебнотренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
спортивного
мастерства
Минимальный возраст при зачислении на начальную подготовку | года
допускается при условии исполнения необходимого возраста в календарном году.
Лицам,
проходящим
спортивную
подготовку,
не
выполнившим
предъявляемые Программой требования или по иным причинам, предоставляется
возможность однократно продолжить спортивную подготовку на том же этапе
спортивной подготовки (при наличии бюджетных мест).
При комплектовании учебно-тренировочных групп в организации:
1) формируются учебно-тренировочные группы по виду спорта (спортивной
дисциплине) и этапам спортивной подготовки, с учетом:
- возрастных закономерностей, становления спортивного мастерства
(выполнения разрядных нормативов);
- объемов недельной тренировочной нагрузки;
- выполнения нормативов по общей и специальной физической
подготовке;
- спортивных результатов;
- возраста обучающегося (п. 4.1. Приказа № 634);
-наличия
у
обучающегося
законодательством
заключения
о допуске
медицинского
Российской
к занятиям
заключения
Федерации
видом
спорта
в
порядке
«лыжные
установленном
медицинского
гонки»
(п.
Збип.
42 Приказа № 1144н).
2)
Приказа №
3)
спортивной
указанных
возможен перевод обучающихся из других Организаций (п. 4.2.
634).
максимальная наполняемость учебно-тренировочных групп на этапах
подготовки не превышает двукратного количества обучающихся,
в таблице из приложения 1 ФССП (п. 4.3. Приказа № 634).
10
2.2 Объем Программы
Этапный
норматив
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
| Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
До года | Свыше | До трех лет
| Свыше
года
Кол-во
неделю
часов
в|4,5-6
6-8
| Этап
| совершенствования
спортивного
мастерства
трех лет
8-14
Общее — кол-во] 234-312 | 312-416 | 416-728
часов в
год
14-18
16-24
728-936
832-1248
В зависимости
от специфики
вида спорта и периода
подготовки
(переходный,
подготовительный,
соревновательный),
начиная
с учебнотренировочного этапа (этапа спортивной специализации), недельная учебнотренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах
годового учебно-тренировочного плана, определенного для данного этапа
спортивной подготовки (п. 46 Приказа № 999).
2.3 Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки,
включающие:
.
учебно-тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные)
.
учебно-тренировочные мероприятия;
ы
самостоятельная
ы
спортивные
подготовка;
соревнования,
согласно
объему
соревновательной
деятельности;
ы
контрольные
и контрольно-переводные
.
инструкторская и судейская практика;
ы
медицинские,
медико-биологические
мероприятия,
и восстановительные
мероприятия.
Программа рассчитывается на 52 недели в год.
11
Объем соревновательной деятельности
Виды
спортивных
соревнований
Этапы и годы спортивной подготовки
|’ЭТап начальной
Учебно-тренировочный|
Этап
подготовки
этап
совершенств
спортивной
(этап
.
специализации)
До года | Свыше
| До трех лет | Свыше
года
ования
спортивного
мастерства
трех лет
Контрольные
|1
1
3
4
5
Отборочные
-
-
1
1
1
Основные
-
-
-
1
1
Всего
поединков
8
8
14
14
40
12
Учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные мероприятия — мероприятия, включающие в себя
теоретическую и организационную части, и другие мероприятия по подготовке к
спортивным соревнованиям (п. 19 ст. 2 Федерального закона № 329-ФЗ).
Учебно-тренировочные мероприятия (сборы) проводятся Организацией в
целях качественной подготовки обучающихся и повышения их спортивного
мастерства.
Направленность,
содержание
И
продолжительность
учебно-
тренировочных мероприятий (сборов) определяется в зависимости от уровня
подготовленности обучающихся, задач и ранга предстоящих или прошедших
спортивных соревнований
с учетом классификации учебно-тренировочных
мероприятий (сборов) (п. 39 Приказа № 999).
Виды
учебно-тренировочных
мероприятий
и
предельная
продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной
подготовки
указаны
в приложении
№
3 к ФССП
по
виду
спорта
«Борьба
на
поясах».
№
| Виды учебнотренировочных
мероприятий
Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по
этапам спортивной подготовки (количество суток)
(без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
Этап
начальной
подготовки
УчебноЭтап совершенство| Этап высшего
тренировочный
вания спортивного | спортивного
Ьтап
(ота! мастерства
мастерства
спортивной
специализации)
1.
Учебно-тренировочные
соревнованиям
1.1 | Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке
к
мероприятия
-
по
подготовке
21
к
спортивным
21
-
международны м
спортивным
соревнованиям
1.3
|Учебнотренировочные |мероприятия по
подготовкек
другим
всероссийским
14
18
18
13
спортивным
соревнованиям
14
14
Учебно-
тренировочные
мероприятия по
подготовке к
официальным
спортивным
соревнованиям
субъекта РФ
Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1
Учебнотренировочные
мероприятия по
общей
и
-
14
18
18
(или) специальной
физической
подготовке
2.2.
Восстановител ьные
мероприятия
2.3
[Мероприятия для
комплексного
До 10 суток
До 3 суток, но не более 2 раз в год
медицинского
обследования
2.4
Учебнотренировочные До 21 суток подряд и не
мероприятия в
учебно-тренировочных
каникулярный период мероприятий в год
2.5
Просмотровые
|учебнотренировочные
мероприятия
более
двух
До 60 суток
14
Учебно-тренировочные мероприятия
Для
обеспечения
непрерывности
учебно-тренировочного
процесса
Организация формирует количественный состав обучающихся для участия в
учебно-тренировочных мероприятиях (сборах) с учетом планирования участия
обучающихся в физкультурных мероприятиях и спортивных мероприятиях,
включенных
в Единый
международных
календарный
физкультурных
также в календарные планы
план
межрегиональных,
мероприятий
и
субъектов Российской
образований, в соответствии с положениями
(регламентами) об их проведении, но не более:
Приказа
спортивных
всероссийских
и
мероприятий,
а
Федерации и муниципальных
Указывается
с учетом
п. 3.5
№ 634.
Спортивные соревнования
Указывается с учетом главы Ш ФССП и приложения
Спортивное
спортсменов
выявления
по
соревнование
различным
лучшего
- состязание
видам
участника
спорта
состязания,
среди
№ 4 к ФССП.
спортсменов
(спортивным
проводимое
или
дисциплинам)
по
команд
в
целях
утвержденному
его
организатором положению (регламенту) (п. 18 ст. 2 Федерального закона №
329-ФЗ)
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации
обучающихся,
положениям
(регламентам)
0б
официальных
спортивных
соревнованиях
согласно
Единой
всероссийской
спортивной
классификации
и
правилам вида спорта «Борьба на поясах»;
наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение
общероссийских
антидопинговых
правил
и
антидопинговых правил, утвержденных международными
антидопинговыми
организациями (п. 3 главы Ш ФССП).
Организация, реализующая дополнительные образовательные программы
спортивной подготовки направляет обучающегося и лиц, осуществляющих
спортивную
подготовку,
на
спортивные
соревнования
на
основании
утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого,
в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных,
всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий,
и
соответствующих
положений
(регламентов)
об
официальных
спортивных соревнованиях (п. 4 главы Ш ФССП).
2.4 Годовой учебно-тренировочный план дополнительной образовательной
программы
спортивной
подготовки
15
Программа рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный
процесс
в
Организации,
реализующей
дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, должен
вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая
период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной
подготовки для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса) (п.
15.1 главы УТ ФССП).
Годовой
учебно-тренировочный
план
определяет
объем
учебнотренировочной нагрузки по видам спортивной подготовки и иным мероприятиям,
распределяет учебно-тренировочное время, отводимое на их освоение по этапам
спортивной подготовки и по годам обучения.
Годовой учебно-тренировочный план составляется с учетом
ФССП, приложений № 2 «Объем дополнительной образовательной
спортивной
иных
подготовки»
мероприятий
в
и №
5 «Соотношение
структуре
видов
спортивной
учебно-тренировочного
спортивной подготовки» к ФССП.
Продолжительность самостоятельной
подготовки
пункта 15
программы
подготовки
процесса
на
и
этапах
составляет не менее
10%
и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебнотренировочным планом Организации. (Указывается при включении в учебнотренировочный процесс самостоятельной подготовки) (п. 15.1 главы УТ ФССП).
16
№
Виды
спортивной
Этапы и годы спортивной подготовки
подготовки
иные
мероприятия
и
Этап
начальной
подготовки
Учебнотренировочный
этап
1-ый
3-ий
год
обучения
год
обучения
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
5-ыЙ
год
обучения
Недельная нагрузка в часах
6
Общая
физическая
подготовка
Специальна
я
физическая
подготовка
Участие
в
спортивные
соревнованиях
Техническа
я подготовка
Тактическая
‚
Теоретическая,
психологическая
подготовка
Инструктор
|
12
16
Продолжительность занятий
2
3
139
190
3-4
249
60
130
183
-
36
45
72
147
191
36
93
142
-
12
13
6
16
9
312
624
832
ская и судейская
практика
Медицинск
ие,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование
и
контроль
Общее
количество
часов
в год:
17
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса:
1) определяются
сроки начала и окончания
учебно-тренировочного
процесса с учетом сроков проведения физкультурных и спортивных мероприятий
(далее - спортивный сезон), в которых планируется участие обучающихся.
(и. 3.1 Приказа № 634)
2) проводится учебно-тренировочный процесс в соответствии с учебнотренировочным планом круглогодичной подготовки, рассчитанным исходя из
астрономического часа (60 минут). (ий. 3.2 Приказа № 634) 3) используются
следующие виды планирования учебно-тренировочного процесса:
перспективное,
позволяющее
определить
сроки
реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки с учетом
олимпийского цикла;
ежегодное, позволяющее составить план проведения групповых и
индивидуальных учебно-тренировочных занятий, промежуточной и итоговой (в
случае ее проведения) аттестации;
ежеквартальное, позволяющее спланировать работу по проведению
индивидуальных
учебно-тренировочных
занятий,
самостоятельную
работу
обучающихся по индивидуальным планам, учебно-тренировочные мероприятия
(сборы),
участие
в спортивных
соревнованиях
и иных
физкультурных
мероприятиях;
-
ежемесячное, составляемое не позднее чем за месяц до планируемого
срока проведения учебнотренировочных занятий, включающее инструкторскую и
судейскую практику, а также медико-восстановительные и другие мероприятия.
(и. 3.3 Приказа № 634)
18
2.5 Календарный план воспитательной работы
Главной целью воспитательной работы является воспитание личности,
развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и
знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования
всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем
физической культуры (п. 25 ст. 2 Федерального закона № 329-ФЗ), а так же
воспитание
высоких
моральных
и
нравственных
качеств,
чувства
патриотизма, волевых качеств у обучающихся.
Воспитание - один из основных видов педагогической деятельности
тренера, более широкий и сложный, чем обучение и образование, и
протекающий
в
соответствии
с
присущими
ему
законами
и
закономерностями.
Воспитательная
работа
обязательный
аспект
деятельности
современного
образовательного учреждения.
Сущность
воспитательной
работы в МБУ ДО «Спортшкола Шаранского района РБ» состоит в создании
условий
для
полноценного
развития
личности
обучающихся
путем
обогащения
воспитательной
среды
целенаправленно
организуемыми
событиями.
Спорт всегда был мощным средством воспитания. В работе с юными
спортсменами применяется широкий круг средств и методов воспитания. В
качестве
средств
используются
тренировочные
занятия,
спортивные
соревнования,
беседы,
собрания,
кинофильмы,
наглядные
пособия,
произведения
искусства,
общественно
полезный
труд,
общественная
деятельность.
Воспитательная
работа
предполагает
тесное
единство
нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания с учетом
особенностей
физкультурно-спортивной,
соревновательно-тренировочной
деятельности, особенностей их влияния на личность человека, задач
спортивно-оздоровительного
этапа,
этапа
начальной — подготовки,
тренировочного этапа.
Напряженная
тренировочная
и
соревновательная
деятельность,
связанная с занятием спортом, предоставляет значительные возможности для
осуществления воспитательной работы. Воспитательная работа неразрывно
связана с практической и теоретической подготовкой обучающихся.
Основные направления воспитательной работы в спортивной школе:
- патриотическое
- нравственное
воспитание,
воспитание,
- спортивно-этическое
Цель
гражданина
патриотического
РФ.
(Уважение
и правовое
воспитания
воспитание.
- формирование
к государственной
символике
качеств
РФ
личности
(флаг,
герб,
гимн, таким понятиям, как Отечество, честь и достоинство). В процессе
воспитательной
работы
предполагается
приобщение
спортсменов
к
19
отечественной истории, традициям, культурным ценностям, достижениям
российского спорта. Патриотические качества спортсменов - воспитать
полезного обществу гражданина патриота своей Родины.
Нравственное воспитание направлено на формирование твердых
моральных
убеждений,
навыков
поведения
человека.
Воспитание
трудолюбия является основным стержнем воспитательной работы. Нужно
показывать спортсменам, что успех в современном спорте зависит прежде
всего от трудолюбия. Примером трудолюбия может служить тренировка с
выдающимися
спортсменами.
Воспитание
дисциплинированности
проявляется в посещении занятий, соблюдение тренировочного режима,
строгом и точным выполнением определенных правил и указаний тренера.
Волевыми
качествами
считаются
смелость
и решительность.
Воля
спортсмена развивается и укрепляется в процессе сознательного преодоления
трудностей
объективного
и
субъективного
характера
(постановки
усложняющихся задач).
Нравственность и духовность - стержневые качества человека, которые
являются предпосылкой осознания обучающимися своих обязанностей и
привычек поведения. Спортивно-эстетическое и правовое воспитание. Одной
из важных задач, решаемых в процессе воспитательной работы, является
освоение норм и правил поведения, предусматриваемые спортивной этикой.
Спортивно-этическое воспитание в занятиях с юными
спортсменами
осуществляется непосредственно в спортивной деятельности. Поведение
спортсмена ориентируется на конкретные этические нормы, реализуемые как
в условиях избранного вида спорта, так и спортивного достижения в целом
(честная борьба на поясах). Воспитание морального качества служит личный
пример тренера, убеждение, целенаправленная постановка задач, поощрение
и наказание, а также внешний вид тренера должен быть безукоризненным.
Аккуратная и красивая спортивная форма, элегантный вид повседневной
одежды невольно заставляют учеников обратить особое внимание на свой
внешний вид. Чем шире кругозор тренера, чем выше его специальные и
общие знания. Спортивно-этическое и правовое воспитание неразрывно
связано
с культурой
межличностных
отношений.
Усвоение
спортсменом
социально-правовых норм является основой для уважительного отношения к
соперникам и товарищам по команде независимо от их национальности и
вероисповедания.
А так же воспитательная работа направлена на:
-
гармоничное развитие личности ребенка;
-
формирование и укрепление спортивных традиций
-
_ подготовку и проведение коллективных творческих дел
сохранение и укрепление здоровья
_ формирование культуры здорового образа жизни.
20
-
создание
обучающимся
условий
для полной
самореализации
и достижения спортивных успехов сообразно способностям.
№
Направление
я ПИ
работы
1.
Профориентационная деятельность
1.1.
Мероприятия
Сроки
проведения
Участие
в
спортивных
соревнованиях
В течении]
различного уровня, в рамках которых | года
предусмотрено:
практическое и теоретическое изучение
и применение правил вида спорта и
терминологии, принятой в легкой атлетике;
Судейская
практика
- приобретение
навыков
судейства
и
проведения спортивных соревнований
в
качестве помощника спортивного судьи и
(или) помощника
секретаря спортивных
соревнований;
приобретение
самостоятельного
судейства
навыков
спортивных
соревнований;
формирование
уважительного
отношения к решениям спортивных судей.
1.2.
Учебно-тренировочные занятия, в рамках|
Инструкторская
практика
которых предусмотрено:
освоение навыков организации и
проведения учебно-тренировочных занятий
в качестве помощника тренерапреподавателя, инструктора;
составление
конспекта учебно| тренировочного занятия в соответствии с
В
течении
года
поставленной задачей;
формирование навыков
наставничества;
формирование сознательного
отношения к учебно-тренировочному и
соревновательному процессам;
формирование склонности к
педагогической работе.
2.
Здоровье сбережение
21
2.1.
Дни здоровья и спорта, в рамках которых В течении]
года
предусмотрено:
Организация
и
проведение
мероприятий,
направленных на
формирование
здорового образа
жизни
2.2.
-
формирование
знаний
и
проведении
спортивных
дней
здоровья
фестивалей
положений,
требований,
организации
и
проведению
умений
в
и
спорта,
(написание
регламентов
к
мероприятий,
ведение протоколов);
подготовка пропагандистских акций
по формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта.
Практическая
деятельность
восстановительные
и | В
процессы | течении
обучающихся:
Режим
отдыха
3.
питания
года
формирование
навыков
правильного
режима дня с учетом спортивного режима
(продолжительности
учебнои
тренировочного процесса, периодов сна,
отдыха, восстановительных мероприятий
после тренировки, оптимальное питание,
профилактика
переутомления
и травм,
поддержка физических кондиций, знание
способов
закаливания
и
укрепления
иммунитета).
Патриотическое воспитание обучающихся
22
3.1.
Теоретическая
Беседы, встречи, диспуты, другие
подготовка
(воспитание
патриотизма,
чувства
ответственности
мероприятия
с приглашением
именитых
спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с
В
течении
года
обучающимися и иные мероприятия,
определяемые МБУ ДО «Спортивная школа
Шаранского района РБ»
перед Родиной,
гордости за свой
край,
свою
Родину, уважение
государственных
символов
(герб,
флаг,
гимн),
готовность
служению
к
Отечеству,
его
защите
примере
на
роли,
традиций
И
развития
вида
спорта в
современном
обществе,
легендарных
спортсменов
в
РФ, в регионе,
культура
проведения
болельщиков и
спортсменов на
соревнованиях)
3.2.
Практическая
подготовка
(участие
физкультурных
мероприятиях
спортивных
соревнованиях
иных
мероприятиях)
Развитие
в
и
и
Участие в:
физкультурных и спортивно-массовых
мероприятиях, спортивных соревнованиях,
в том
числе
в парадах,
церемониях
открытия
(закрытия),
награждения
на
указанных мероприятиях;
тематических физкультурно-спортивных
В
течении
года
праздниках, организуемых в том числе МБУ
ДО «Спортивная школа Шаранского района
РБ»
творческого
мышления
23
4.1.
Семинары,
Практическая
подготовка
-
(формирование
умений
мастер-классы,
В
показательные выступления для
обучающихся, направленные на:
формирование умений и навыков,
способствующих достижению спортивных
и | результатов;
навыков,
способствующих
достижению
спортивных
результатов)
развитие навыков юных спортсменов и
| их мотивации к формированию культуры
спортивного поведения, воспитания
толерантности и взаимоуважения;
правомерное поведение болельщиков;
расширение
общего
кругозора юных спортсменов.
2.6 План мероприятий, направленный
на предотвращение
спорте и борьбу с ним, для этапа начальной подготовки
Всемирный
Течении
года,
антидопинговый
Кодекс
является
допинга
в
основополагающим
и
универсальным
документом,
на
котором
основывается
Всемирная
антидопинговая программа в спорте. Антидопинговые
правила, как и
правила соревнований, являются спортивными правилами, по которым
проводятся соревнования. Спортсмены принимают эти правила как условие
участия в соревнованиях и обязаны их соблюдать.
Допинг
определяется
как
совершение
одного
или
нескольких
нарушений антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил
относятся:
1.
Наличие
запрещенной
субстанции,
или
ее
метаболитов,
или
маркеров в пробе, взятой у спортсмена.
2. Использование
или
попытка
использования
спортсменом
запрещенной субстанции или запрещенного метода.
3. Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
4. Нарушение спортсменом порядка предоставления информации о
местонахождении.
5. Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей
допинг-контроля со стороны спортсмена или иного лица.
6. Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со
стороны спортсмена или персонала спортсмена.
7.
Распространение
запрещенной
лицом.
ИЛИ
попытка
распространения
любой
субстанции или запрещенного метода спортсменом или иным
24
8.
любому
или
Назначение
спортсмену
запрещенного
или
попытка
назначения
в соревновательном
метода,
или
спортсменом
или
периоде запрещенной
назначение
или
попытка
иным
лицом
субстанции
назначения
любому
спортсмену во внесоревновательном периоде запрещенной субстанции
запрещенного метода, запрещенного во внесоревновательный период.
9. Соучастие или попытка соучастия со стороны спортсмена
иного лица.
10. Запрещенное
сотрудничество
со
стороны
спортсмена
или
или
или
иного
лица.
11. Действия
спортсмена
воспрепятствование
уполномоченным
В
или
или
иного
преследование
за
лица,
направленные
предоставление
на
информации
органам.
отношении
спортсмена
действует
«принцип
строгой
ответственности». Персональной обязанностью каждого спортсмена является
недопущение попадания запрещенной субстанции в его организм, а также
неиспользование
запрещенного
метода.
Всемирное
антидопинговое
агентство обращает особое внимание на использование спортсменами
пищевых добавок, так как во многих странах правительства не регулируют
соответствующим образом их производство. Это означает, что ингредиенты,
входящие в состав препарата, могут не соответствовать субстанциям,
указанным на его упаковке.
Информация о видах нарушений антидопинговых правил, сервисах по
проверке препаратов, рисках использования биологически-активных добавок,
процедуре допинг-контроля, а также о документах, регламентирующих
антидопинговую деятельность, должна быть размещена на информационном
стенде организации, осуществляющей
спортивную подготовку.
Также,
должен быть актуализирован раздел «Антидопинг» на сайте организации со
всеми необходимыми материалами и ссылками на сайт РАА «РУСАДА».
План антидопинговых мероприятий
План
составляется
для
каждого
этапа
спортивной
подготовки.
В
последнем столбце даются рекомендации по проведению мероприятия
(рекомендации включать в план не нужно). На основе этого плана ежегодно
составляется
план-график
антидопинговых
мероприятий
в
организации,
осуществляющей программу спортивной подготовки.
25
Спортсмен
Ы
Вид
программы
Этап
1.
начальной
подготовк
и
(коллективн
о творческое
дело)
2.
КТД
Онлайн
обучение на
сайте
РУСАДА
Тема
«Что такое
антидопин
г?»
Ответственн
Сроки
Рекоменда
ый за
проведен
проведение
мероприятия
ИЯ
ции
по
проведени ю
мероприятия
Тренер
Январь
Познакомить
юных
спортсменов
с
антидопингов
ыми
правилами, с
«РУСА
ДА», также с
нарушениями,
которые могут
допустить
спортсмены
Спортсмен
Февраль
Прохожден
ие
онлайн курса —
это неотъемлем
ая часть
системы
антидопинговог
о
образования
26
3.
Лекция
«Почему
Ответственны|
Май
Семинар можно
для
допинг
й
за
спортсменов | запрещен в | антидопингов
спорте?
проводить в
онлайн формате
ое
с показом
Наказание | обеспечение в
презентации
за
,
спортивной
нарушение | школе
антидопин
говых
правил.»
4.
«Кто
Родительско | должен
е собрание
Ответственны|
й за
предоставление
м отчета и фото.
Сентябрь|
| знать и
антидопингов
соблюдать | ое
антидопинг| обеспечение в
овые
правила?»
с
Родительское
собрание можно
проводить с
присутствием
спортсменов,
спортивной
использовать
| школе, тренер
раздаточный
материал в виде
памяток.
Научить
присутствующи
х пользоваться
сервисом по
проверке
препаратов
на
сайте
РАА
«РУСАДА».
Определения терминов
— антидопинговое
образование и
информирование,
планирование
распределения
тестов,
— ведение
Регистрируемого пула тестирования, управление Биологическим паспортом
спортсмена, проведение тестирования, организация анализа проб, сбор
информации и проведение расследований, обработка запросов на получение
Разрешения на терапевтическое использование, обработка результатов,
мониторинг
и
обеспечение
исполнения
применяемых
последствий
нарушений, а также иные мероприятия, связанные с борьбой с допингом,
которые осуществляются антидопинговой организацией или от ее имени в
Антидоиинговая
порядке
установленном
деятельность
Всемирный
антидопинговый
кодексом
и
(или)
международными стандартами.
27
Антидопинговая
ответственная
за
организация
принятие
правил,
внедрение
и
частности,
Антидопинговыми
олимпийский
реализацию
комитет,
— ВАДА
любой
или
Подписавшаяся
направленных
части
процесса
организациями
Международный
на
сторона,
инициирование,
Допинг-контроля.
являются
паралимпийский
В
Международный
комитет,
другие
Организаторы
крупных
спортивных
мероприятий,
которые
проводят
Тестирование
на
своих
Спортивных
мероприятиях,
Международные
федерации и Национальные антидопинговые организации.
ВАДА
— Всемирное
антидопинговое
агентство.
Внесоревновательный
период — любой период, который не является соревновательным.
Всемирный
антидопинговый
Кодекс
(Кодекс)
— основополагающий
и
универсальный
документ,
на
котором
основывается
Всемирная
антидопинговая программа в спорте. Цель Кодекса заключается в повышении
эффективности
борьбы
с допингом
в мире
путем
объединения
основных
элементов этой борьбы.
Запрещенная субстанция — любая субстанция или класс субстанций,
приведенных в Запрещенном списке.
Запрещенный
список
-—
список,
устанавливающий
перечень
Запрещенных субстанций и Запрещенных методов.
Запрещенный метод — любой метод, приведенный
в
Запрещенном
списке.
Персонал спортсмена — любой тренер, инструктор, менеджер, агент,
персонал команды, официальное лицо, медицинский, парамедицинский
персонал, родитель или любое иное лицо, работающие со спортсменом,
оказывающие ему медицинскую помощь или помогающие спортсмену при
подготовке и в участии в спортивных соревнованиях.
РУСАДА - Российское антидопинговое агентство «РУСАДА».
Соревновательный
период
— период,
начинающийся
в 23:59 накануне
дня
спортивного
соревнования,
на
котором
запланировано
участие
спортсмена, и заканчивающийся в момент окончания соревнования или
процесса отбора проб, относящегося к данному соревнованию, в зависимости
от того, что позднее.
Спортсмен — любое Лицо, занимающееся спортом на международном
уровне (как это установлено каждой Международной федерацией) или
национальном
уровне
(как
это
установлено
каждой
Национальной
антидопинговой организацией). Антидопинговая организация имеет право по
собственному
усмотрению
применять
антидопинговые
правила
к
Спортсмену, который не является Спортсменом ни международного, ни
национального уровня, распространяя на него определение «Спортсмен». В
отношении
Спортсменов,
которые
не
являются
Спортсменами
ни
международного, ни национального уровня, Антидопинговая организация
может действовать следующим образом: свести к минимуму Тестирование
28
или не проводить Тестирование вообще; анализировать Пробы не на весь
перечень Запрещенных субстанций; требовать предоставления меньшего
количества информации о местонахождении или вообще не требовать ее
предоставления;
не требовать
заблаговременной
подачи
запросов
на
Разрешения на терапевтическое использование. Однако если Спортсмен,
находящийся
под
юрисдикцией
Антидопинговой
организации
и
выступающий на уровне ниже международного и национального, совершает
нарушение антидопинговых правил, предусмотренное в статьях 2.1, 2.3 или
2.5, то к нему применяются Последствия, предусмотренные Кодексом. Для
целей статей 2.8 и 2.9, а также для проведения информационных и
образовательных
программ
Спортсменом
является
любое
Лицо,
занимающееся спортом под юрисдикцией любой Подписавшейся стороны,
правительства или другой спортивной организации, которая приняла Кодекс.
Темы теоретических занятий
Тема 1. Антидопинговые правила
Спортивные
правила,
их необходимость
для регламентации
и
обеспечения
равенства
условий
борьбы.
Правила
как
результат
общественного договора. Правила по видам спорта.
правил (Всемирный антидопинговый кодекс), их смысл.
Тема 2. Допинг: история и современность
Исторические
предпосылки
допинга
—
поиск
функциональных
возможностей
организма.
препаратов: от стимуляторов и анальгетиков
понятия
«допинг»:
правил честной
анализ
ситуации
от
повышения
спортивной
с
допингом
в
антидопинговых
способов
повышения
Эволюция
к факторам,
возможностей
борьбы.
10
организма
допинговых
изменяющим
к
нарушению
Задание для самостоятельной
интересующем
школьника
виде
работы:
спорта
(написание мини-реферата).
Тема 3. Запрещенные субстанции
Запрещенный список Всемирного антидопингового агентства (БАДА).
Причины включения субстанций в него. Основные группы запрещенных
субстанций — анаболические стероиды; гормоны; вещества, способствующие
усвоению кислорода; диуретики;
стимуляторы и наркотики.
Наличие
разрешенных средств фармакологической поддержки спортсменов.
Тема 4. Допинг: не только «химия»
Возможность использовать физиологические методы для улучшения
спортивного результата, причины запрета некоторых из них («кровяной
допинг», «генный допинг»); наличие разрешенных методов. Применимость
понятия
«допинг»
спортсмена
к
другим
запрещенной
нарушениям
субстанции,
антидопинговых
уклонение
от
правил
сдачи
(наличие
проб
или
№
их
подмена и др.).
Тема 5. Допинг как глобальная проблема современного спорта
29
Допинг
как этическая
правил, обеспечивающих
проблема
спорта:
необходимость
соблюдения
честность и равенство условий борьбы.
Принципы
«фейр млей» (честной игры). Трансформация отношения к спорту, в котором
задействован
допинг
(от
сравнения
личных
достижений
атлетов
к
«соревнованию химиков», от воспитания личности к обману, от ценностей
здорового образа жизни к готовности принести здоровье в жертву медалям).
Задание
для
самостоятельной
работы:
анализ
«лент
новостей»
(с
использованием интернета) за последние 3 — 6 месяцев с целью найти
новейшие публикации по проблеме «допинговых скандалов». Критический
анализ найденных сообщений.
Тема 6. Медицинские аспекты допинга
Риски
для
здоровья,
вызываемые
применением
запрещенных
субстанций и методов; отсроченный во времени характер большинства из
них. Несовместимость допинга с ценностным отношением к здоровью.
Критерии разграничения допинга и возможности
спортсмена легально
использовать достижения медицины.
Тема 7. Социальные и психологические аспекты допинга
Психологические последствия допинга — изменения психики под
влиянием
запрещенных
субстанций; последствия для самовосприятия,
самоуважения. Имиджевые последствия допинга для атлета, для спорта, для
социальных групп.
Тема 8. Зависимое поведение — сущность и механизмы развития
Суть явления зависимости. Признаки зависимости. Физиологические и
психологические
механизмы
развития
зависимости.
Химические
и
нехимические зависимости, сходство их механизмов. Причины приобщения к
веществам и/или формам поведения, вызывающим зависимость. Последствия
зависимости. Задание для самостоятельной работы: поиск иллюстративных
материалов, направленных на профилактику зависимого поведения (плакаты
социальной рекламы и т.п.).
Тема 9. Допинг и явление зависимости
Сходство проблемы зависимости и допинга в спорте. Потенциал ряда
запрещенных субстанций в плане формирования зависимости. Ресурсы
спорта в плане профилактики зависимостей; невозможность их реализации в
случае допинга.
Тема 10. Причины борьбы с допингом
Обобщение и дополнение аспектов, изученных ранее: последствия
допинга для здоровья атлетов, для психологии спортсменов, для имиджа
спорта в глазах общественного мнения, для реализации оздоровительного и
воспитательного потенциала спорта.
2.7
План
спорте
и
мероприятий,
борьбу
с
направленный
ним,
для
на
предотвращение
учебно-тренировочного
допинга
этапа,
в
этапа
30
совершенствования
спортивного
мастерства,
этапа
высшего
спортивного
мастерства
Всемирный
антидопинговый
Кодекс
является
основополагающим
и
универсальным
документом,
на
котором
основывается
Всемирная
антидопинговая программа в спорте. Антидопинговые
правила, как и
правила соревнований, являются спортивными правилами, по которым
проводятся соревнования. Спортсмены принимают эти правила как условие
участия в соревнованиях и обязаны их соблюдать.
Допинг
определяется
как
совершение
одного
или
нескольких
нарушений антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил
относятся:
1.
Наличие
запрещенной
субстанции,
или
ее
метаболитов,
или
маркеров в пробе, взятой у спортсмена.
2. Использование
или
попытка
использования
спортсменом
запрещенной субстанции или запрещенного метода.
3. Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
4. Нарушение спортсменом порядка предоставления информации о
местонахождении.
5. Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей
допинг контроля со стороны спортсмена или иного лица.
6. Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со
стороны спортсмена или персонала спортсмена.
7.
Распространение
или
попытка
распространения
любой
запрещенной субстанции или запрещенного метода спортсменом или иным
лицом.
8. Назначение или попытка назначения спортсменом или иным лицом
любому спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции
или запрещенного метода, или назначение или попытка назначения любому
спортсмену во внесоревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, запрещенного во внесоревновательный период.
9. Соучастие или попытка соучастия со стороны спортсмена или
иного лица.
10. Запрещенное
сотрудничество
со
стороны
спортсмена
или
иного
лица.
11. Действия
спортсмена
или
иного
лица,
направленные
на
воспрепятствование или преследование за предоставление информации
уполномоченным органам.
В
отношении
спортсмена
действует
«принцип
строгой
ответственности». Персональной обязанностью каждого спортсмена является
недопущение попадания запрещенной субстанции в его организм, а также
неиспользование
запрещенного
метода.
Всемирное
антидопинговое
31
агентство обращает особое внимание на использование спортсменами
пищевых добавок, так как во многих странах правительства не регулируют
соответствующим образом их производство. Это означает, что ингредиенты,
входящие в состав препарата, могут не соответствовать субстанциям,
указанным на его упаковке.
Информация о видах нарушений антидопинговых правил, сервисах по
проверке препаратов, рисках использования биологически-активных добавок,
процедуре допинг-контроля, а также о документах, регламентирующих
антидопинговую деятельность, должна быть размещена на информационном
стенде организации, осуществляющей
спортивную подготовку.
Также,
должен быть актуализирован раздел «Антидопинг» на сайте организации со
всеми необходимыми материалами и ссылками на сайт РАА «РУСАДА».
План антидопинговых мероприятий
План
составляется
для
каждого
этапа
спортивной
подготовки.
В
последнем столбце даются рекомендации по проведению мероприятия
(рекомендации включать в план не нужно). На основе этого плана ежегодно
составляется
план-график
антидопинговых
мероприятий
в
организации,
осуществляющей программу спортивной подготовки.
Спортсмены!
Вид
Тема
программы
1.
КТД
Ответственн!
Сроки
ый
з| проведения по проведению
проведение
мероприятия
мероприяти
я
|«Процедура | Тренер
Январь
(коллективно! тестирования
творческое | спортсмена»
дело)
Познакомить
занимающихся
с
антидопинговы
ми правилами и
правилами
тестирования
Тренировоч
ный этап
Рекомендации
спортсменов.
2.
Онлайн
обучение на
сайте
РУСАДА
Спортсмен
| Феврал
ь
Прохождение
онлайн курса
—
это
неотъемлемая
часть
системы
антидопингово
го образования.
32
3. Семинар
|«Виды
Ответственн | Май
Семинар можно
для
нарушений
|ый
проводить
3
спортсменов | антидопинго | антидопинго
и тренеров | вых правил» | вое
обеспечение
«Проверка
в
онлайн
формате
показом
|в
с
презентации, с
лекарственн | спортивной
ых средств» | школе
предоставление
М
отчета
и фото.
4.
«Кто
должен
Родительское знать
собрание
соблюдать
Ответственн | Сентябрь
и ый за
| На родительском
собрании
|антидопинго
использовать
антидопинго | вое
вые
обеспечение
правила?» | в спортивной
раздаточный
материал в виде
памяток.
школе,
Научить
тренер
присутствующ
их пользоваться
сервисом
по
проверке
препаратов
на
сайте РАА
«РУСАДА».
Этап
совершенств
1.
Онлайн
обучение на
ования
сайте
это
спортивного!
мастерства,
РУСАДА
неотъемлемая
часть
системы
антидопингово
го образования.
Этап
Спортсмен
| Январь
февраль
Прохождение
онлайн курса
33
—
высшего
спортивного!
мастерства
2. Семинар
для
|«Виды
нарушений
Ответственн | Май
|ый за
Согласовать
с
ответственным
| спортсменов | антидопинго | антидопинго
и тренеров | вых правил» | вое
обеспечение
за
антидопинговое
обеспечение в
«Процедура | в
допинг
спортивной
контроля»
спортшколе.
школе
«Подача
запроса
на
ТИ»
«Система
АДАМС»
Определения терминов
Антидопинговая
деятельность
—
антидопинговое
образование
и
информирование,
планирование
распределения
тестов,
ведение
Регистрируемого пула тестирования, управление Биологическим паспортом
спортсмена, проведение тестирования, организация анализа проб, сбор
информации и проведение расследований, обработка запросов на получение
Разрешения на терапевтическое использование, обработка результатов,
мониторинг
и
обеспечение
исполнения
применяемых
последствий
нарушений, а также иные мероприятия, связанные с борьбой с допингом,
которые осуществляются антидопинговой организацией или от ее имени в
порядке
установленном
Всемирный
антидопинговый
кодексом
и
(или)
международными стандартами.
Антидопинговая
ответственная
за
организация
принятие
правил,
внедрение
и
частности,
Антидопинговыми
олимпийский
реализацию
комитет,
— ВАДА
любой
или
Подписавшаяся
направленных
части
процесса
организациями
Международный
на
сторона,
инициирование,
Допинг-контроля.
являются
паралимпийский
В
Международный
комитет,
другие
Организаторы
крупных
спортивных
мероприятий,
которые
проводят
Тестирование
на
своих
Спортивных
мероприятиях,
Международные
федерации и Национальные антидопинговые организации.
ВАДА
— Всемирное
антидопинговое
агентство.
Внесоревновательный
период — любой период, который не является соревновательным.
Всемирный
антидопинговый
Кодекс
(Кодекс)
— основополагающий
и
универсальный
документ,
на
котором
основывается
Всемирная
антидопинговая программа в спорте. Цель Кодекса заключается в повышении
34
эффективности
борьбы
с допингом
в мире
путем
объединения
основных
элементов этой борьбы.
Запрещенная субстанция — любая субстанция или класс субстанций,
приведенных в Запрещенном списке.
Запрещенный
список
-—
список,
устанавливающий
перечень
Запрещенных субстанций и Запрещенных методов.
Запрещенный метод — любой метод, приведенный
в
Запрещенном
списке.
Персонал спортсмена — любой тренер, инструктор, менеджер, агент,
персонал команды, официальное лицо, медицинский, парамедицинский
персонал, родитель или любое иное лицо, работающие со спортсменом,
оказывающие ему медицинскую помощь или помогающие спортсмену при
подготовке и в участии в спортивных соревнованиях.
РУСАДА - Российское антидопинговое агентство «РУСАДА».
Соревновательный
период
— период,
начинающийся
в 23:59 накануне
дня
спортивного
соревнования,
на
котором
запланировано
участие
спортсмена, и заканчивающийся в момент окончания соревнования или
процесса отбора проб, относящегося к данному соревнованию, в зависимости
от того, что позднее.
Спортсмен — любое Лицо, занимающееся спортом на международном
уровне (как это установлено каждой Международной федерацией) или
национальном
уровне
(как
это
установлено
каждой
Национальной
антидопинговой организацией). Антидопинговая организация имеет право по
собственному
усмотрению
применять
антидопинговые
правила
к
Спортсмену, который не является Спортсменом ни международного, ни
национального уровня, распространяя на него определение «Спортсмен». В
отношении
Спортсменов,
которые
не
являются
Спортсменами
ни
международного, ни национального уровня, Антидопинговая организация
может действовать следующим образом: свести к минимуму Тестирование
или не проводить Тестирование вообще; анализировать Пробы не на весь
перечень Запрещенных субстанций; требовать предоставления меньшего
количества информации о местонахождении или вообще не требовать ее
предоставления;
не требовать
заблаговременной
подачи
запросов
на
Разрешения на терапевтическое использование. Однако если Спортсмен,
находящийся
под
юрисдикцией
Антидопинговой
организации
и
выступающий на уровне ниже международного и национального, совершает
нарушение антидопинговых правил, предусмотренное в статьях 2.1, 2.3 или
2.5, то к нему применяются Последствия, предусмотренные Кодексом. Для
целей статей 2.8 и 2.9, а также для проведения информационных и
образовательных
занимающееся
программ
спортом
под
Спортсменом
юрисдикцией
любой
является
любое
Подписавшейся
Лицо,
стороны,
правительства или другой спортивной организации, которая приняла Кодекс.
35
Темы теоретических занятий
Тема 1. Допинг как глобальная проблема современного спорта
Определение
антидопингового
Исторический
обзор
понятия
кодекса.
проблемы
«Допинг»
10
на
основе
антидопинговых
допинга.
Допинг
как
правил,
— Всемирного
их
глобальная
смысл.
этическая
проблема спорта: необходимость соблюдения правил, обеспечивающих
честность
и равенство
условий
борьбы.
Принципы
«фейр
плей».
Распространенность допинга в разных видах спорта; избирательность
влияния допинга на разные группы двигательных способностей. Задание для
самостоятельной
работы:
анализ «лент новостей»
(с использованием
интернета) за последние 3 — 6 месяцев с целью найти новейшие публикации
по проблеме
«допинговых
скандалов».
Поиск
информации,
сколько
российских представителей каких видов спорта было уличено в допинге за
последний год. Критический анализ найденных сведений.
Тема 2. Запрещенные субстанции и методы
Запрещенный
список ВАДА,
критерии
включения
субстанций
и
методов в него. Запрещенные субстанции: не одобренные субстанции;
анаболические агенты; пептидные гормоны и подобные субстанции; бета2агонисты; гормоны и модуляторы метаболизма; диуретики и маскирующие
агенты. Субстанции, запрещенные в соревновательный период: стимуляторы;
наркотики; каннабиноиды; глюкокортикоиды. Субстанции, запрещенные в
отдельных видах спорта: алкоголь; бета-блокаторы. Запрещенные методы:
манипуляции с кровью и ее компонентами; химические и физические
манипуляции; генный допинг. Задание для самостоятельной работы.
Мониторинг изменений запрещенного списка за последние 2 года. Поиск
примеров,
когда
ранее
допустимые
средства
переходили
в разряд
запрещенных, связанных с этим «допинговых скандалов».
Тема 3. Медицинские аспекты применения допинга
Допинг
и
спортивная
фармакология.
Сущность
и
границы
допустимости фармакологической поддержки. Антидопинговые ограничения
и лечение заболеваний у спортсменов. Разрешение на терапевтическое
использование. Необходимость консультации специалистов по спортивной
фармакологии
даже
при
употреблении
легально
поставляемых
и
отпускаемых
без
рецепта
препаратов.
Последствия
употребления
запрещенных субстанций для здоровья: текущие и долговременные риски.
Несовместимость допинга с ценностным отношением к здоровью.
Тема 4. Допинг и зависимое поведение
Суть явления зависимости. Признаки зависимости.
нехимические
зависимости.
Определение
понятия
психологическая
и
нейрофизиологическая
специфика
Химические и
«наркотик»,
наркотической
36
зависимости. Физиологические и психологические последствия зависимости.
Сходство проблемы зависимости и допинга в спорте. Потенциал ряда
запрещенных в спорте субстанций в плане формирования зависимости.
Ресурсы спорта в профилактике зависимостей; невозможность их реализации
в
случае
допинга.
Задания
для
самостоятельной
работы:
поиск
иллюстративных материалов, направленных на профилактику зависимого
поведения (плакаты социальной рекламы и т.п.). Подготовка плана беседы с
подростками, направленной на профилактику какой-либо формы зависимого
поведения
(табакокурение,
употребление
алкоголя,
наркозависимости,
«гаджетозависимость» и т.д.).
Тема 5. Социальные аспекты проблемы допинга,
Допинг
и отношение
к спорту,
спортсменам
в обществе.
Допинг
и
воспитательный потенциал спорта, транслируемые через него ценности.
Причины
интереса
к
допингу
в
общественном
сознании.
«Допинговые
скандалы» и их влияние на ценностномотивационную сферу молодежи.
Проблема злоупотребления фармакологическими субстанциями за пределами
спорта (стероидные субстанции, биологически активные добавки
антидепрессанты, психостимуляторы, успокоительные препараты).
для
самостоятельной
работы:
анализ
«лент
новостей»
(БАДы),
Задания
(с использованием
интернета) за последние 3 — 6 месяцев с целью найти новейшие публикации
по проблеме «допинговых скандалов». Поиск рекламных и информационных
материалов, популяризирующих БАДы, препараты «для успокоения нервов»
и т.п. Критический анализ найденной информации.
Тема
6. Юридические
и экономические
аспекты
проблемы
допинга
Юридические аспекты проблемы допинга: нормативно-правовая база
антидопинговой
работы.
Международные
правила
и — стандарты.
Общероссийские антидопинговые правила и другие локальные документы.
Проблема
соотношения
антидопинговых
документов
и
общего
законодательства. Экономические аспекты проблемы допинга: допинг и
финансирование спорта (бюджетное, за счет спонсоров, за счет зрительской
аудитории). Расходы на антидопинговую работу.
Тема 7. Исторический обзор проблемы допинга
Медицинские
аспекты
употребления
запрещенных
субстанций:
текущие
и
долговременные
риски.
Допинг
и
восприимчивость
к
тренировочной нагрузке. Психологические последствия допинга. Имиджевые
последствия допинга для атлета, для спорта, для социальных групп.
Тема 8. Допинг и проблема аддитивного поведения
Суть явления зависимости. Признаки зависимости. Физиологические и
психологические проблемы зависимости. Психостимуляторы и наркотики
как запрещенные в спорте субстанции, в наибольшей степени вызывающие
зависимость. Зависимость от стероидных субстанций. Допинг и проблемы
37
употребления
работы:
1.
алкоголя,
Поиск
и
табакокурения.
критический
Задания
анализ
для
самостоятельной
информационно-методических
материалов, направленных на профилактику зависимостей (памятки, плакаты
социальной рекламы и
т.п.). 2. Подготовка плана беседы со школьниками
на
тему профилактики зависимого поведения.
Тема 9. Основные направления предотвращения проблемы допинга
Организации, реализующие антидопинговую политику (Всемирное
антидопинговое
агентство,
национальные
антидопинговые
агентства,
федерации по видам спорта, Международный олимпийский комитет), их
функции.
Ограничительно-контролирующее
и
профилактическое
направления антидопинговой работы.
Тема 10. Допинг-контроль
Пулы
обязанности
тестирования.
спортсмена.
Организация
Биологический
отбора
паспорт
проб:
процедура,
спортсмена.
права
и
Требования
о
доступности
спортсменов.
Обработка
результатов
тестирования.
Ответственность
за нарушения
антидопинговых
правил:
спортивные
санкции, возможность наступления дополнительных санкций в рамках
административного и уголовного законодательства.
Тема 11. Основы методики антидопинговой профилактики
Традиционные педагогические методы в решении антидопинговых
задач
(объяснение,
беседа,
работа
с
текстовыми
материалами).
Интерактивные
методы:
групповая
дискуссия,
тренинговые
игры
и
упражнения. Иллюстративные агитационные материалы антидопинговой
тематики, рекомендации по их разработке, методика применения на занятиях.
Специфика
обсуждения
проблемы
допинга,
в
детских
подростковомолодежных
аудиториях.
Возможности
’информационнокоммуникативных технологий в решении антидопинговых задач. Учет
индивидуальнопсихологических особенностей в антидопинговой работе.
2.8 Инструкторская и судейская практика
Спортсмены
учебно-тренировочных
групп,
групп
спортивного
совершенствования
и
высшего
спортивного
мастерства
регулярно
привлекаются
в
качестве
помощников
тренеров
для
проведения
учебнотренировочных занятий и спортивных соревнований в группах
начальной подготовки и учебно-тренировочных группах. Они должны уметь
самостоятельно проводить разминку, занятия по физической подготовке,
обучать основным техническим элементам и приемам, составлять комплексы
упражнений для отдельных учебно-тренировочных занятий, подбирать
упражнения
для
совершенствования
техники,
определять
объем
и
интенсивность выполняемых учебно-тренировочных нагрузок, привлекаться
к проведению занятий и соревнований.
38
Привитие судейских навыков осуществляется путем изучения правил
соревнований
по
спортивной
борьбе,
специально
организованных
наблюдений за проведением соревнований, привлечения занимающихся к
непосредственному выполнению отдельных судейских обязанностей на
школьных соревнованиях.
Спортсмены в группах учебно-тренировочного этапа первого года
подготовки должны
овладеть принятой в спортивной борьбе терминологией,
командным языком для построения группы, отдачи рапорта, проведения
строевых и общеразвивающих упражнений.
На учебно-тренировочном этапе второго года подготовки необходимо
способствовать развитию умения наблюдать за выполнением упражнения и
находить ошибки в технике выполнения. Юные спортсмены должны уметь
правильно показать упражнения
(приемы) пройденного практического
материала. Спортсмены должны уметь определить ошибки в технике
выполнения отдельных приемов и элементов, а также знать способы их
исправления. Они должны привлекаться к проведению подготовительной
части занятия и разминки, объяснению отдельных технических действий
спортсменам младшего возраста. Должны знать правила соревнований по
спортивной борьбе и уметь выполнять обязанности секундометриста и
бокового судьи.
Спортсмены учебно-тренировочных групп свыше двух лет подготовки
должны уметь подбирать основные упражнения для разминки и проводить
ее, правильно демонстрировать технику приемов; исправлять ошибки при
выполнении
другими
занимающимися.
Они
должны
привлекаться
к
проведению занятий (в качестве помощника тренера) с борцами младших
возрастных
групп.
Должны
знать
правила
соревнований
по
спортивной
борьбе, уметь выполнять обязанности секундометриста, судьи на ковре,
бокового судьи. Спортсмены должны выполнить необходимые требования
для присвоения категории «юный спортивный судья».
Спортсмены
групп
спортивного
совершенствования
и высшего
спортивного мастерства должны уметь самостоятельно проводить занятия по
общей физической подготовке, разминку; давать индивидуальные занятия по
обучению и совершенствованию основных приемов спортивной борьбы,
проводить по заданию тренера учебно-тренировочные занятия (упражнения)
с борцами младших групп. Они должны уметь составлять комплексы
упражнений для отдельных групп мышц, подбирать подготовительные и
подводящие упражнения для разучивания и совершенствования техники
спортивной борьбы; знать специфику оформления журналов занятий, уметь
регистрировать
объем
и
интенсивность
выполняемых
нагрузок,
анализировать дневник тренировок.
Спортсмены в группах спортивного совершенствования и высшего
спортивного мастерства должны хорошо знать правила соревнований и
систематически
привлекаться
к судейству
соревнований.
Спортсмены
39
должны
выполнить
необходимые
требования
для
присвоения
звания
«спортивный судья третьей или второй категории».
2.9
Медицинские,
медико-биологические
применения восстановительных средств
мероприятия
и
Медицинский
(врачебный)
контроль
за
юными
спортсменами
осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения
РФ от 23 октября 2020 г. М 1144н и предусматривает:
медицинское обследование (1 раз в год для
группы
начальной
подготовки последнего года обучения);
углубленное медицинское обследование (1 раз в год для групп УТЭ,
2 раза в год для групп СС );
-
наблюдения в процессе учебно-тренировочных занятий;
санитарно-гигиенический
контроль
за режимом
дня, местами
тренировок и соревнований, одеждой и обувью;
контроль за выполнением юными
спортсменами рекомендаций
врача по состоянию здоровья, режиму тренировок и отдыха.
Врачебный
контроль
предусматривает главное и принципиальное
положение — допуск к тренировкам и спортивным мероприятиям здоровых
спортсменов.
Восстановительно-профилактические
средства
—
это
средства
педагогического,
психологического,
медико-биологического
характера,
действие которых направлено на ускорение процессов восстановления
организма после тренировочных нагрузок, повышения сопротивляемости
организма к отрицательным факторам спортивной деятельности и внешней
среды.
Средства восстановления подразделяют на три типа: педагогические
(естественно гигиенические),
медико-биологические
и психологические.
Факторы
педагогического воздействия, обеспечивающие восстановление
работоспособности: рациональное сочетание тренировочных средств разной
направленности;
правильное
сочетание
нагрузки
и
отдыха,
как
в
тренировочном занятии, так и в целостном тренировочном процессе; ведение
специальных
восстановительных
микроциклов
и
профилактических
разгрузок; выбор оптимальных интервалов и видов отдыха; оптимальное
использование
средств
переключения
видов
спортивной
деятельности;
полноценные разминки и заключительные части тренировочных занятий;
использование
методов
физических
упражнений,
направленных
на
стимулирование восстановительных процессов (дыхательные упражнения,
упражнения на расслабление и т.д.); повышение эмоционального фона
тренировочных занятий; эффективная индивидуализация тренировочных
воздействий и средств восстановления.
40
Медико-биологические
средства восстановления — предполагает
использование комплекса физических и физиотерапевтических средств
восстановления,
фармакологических
препаратов
(не
противоречащих
требованиям
антидопингового
контроля),
рациональное
— питание
(включающее продукты и препараты повышенной
а
также
реабилитацию-восстановление
тренированности
биологической ценности),
здоровья
и
должного
после заболеваний, травм. На этапе начальной
уровня
подготовки
проблемы
восстановления
решаются
относительно
просто.
При
планировании занятий на каждый день недели достаточно обговорить с
родителями
общей режим
занятий в школе, дать рекомендации по
организации питания, отдыха. На тренировочном этапе и этапе спортивного
совершенствования вопросам восстановления должно уделяться особенно
большое внимание с связи с возрастанием объемов и интенсивности
тренировочных нагрузок, сокращением сроков на восстановление при
увеличении количества занятий в неделю.
К
психологическим
средствам
восстановления — относятся:
психорегулирующие тренировки, разнообразный досуг, комфортабельные
условия быта; создание положительного эмоционального фона во время
отдыха, цветовые и музыкальные воздействия. Положительное влияние на
психику и эффективность восстановления оказывают достаточно высокие и
значимые для спортсмена промежуточные цели тренировки и точное их
достижение.
Одним
из
эффективных
методов
восстановления
является
психомышечная
тренировка
(ПМТ).
Проводить
ПМТ
можно
индивидуально
и с группой после тренировочного занятия.
Каждое средство восстановления является многофункциональным.
Совокупное их использование должно составлять единую систему методов
восстановления. Причем если на уровне высшего спортивного мастерства
необходим как можно более полный комплекс этих средств, более полное
представительство
из
разных
групп
с увеличением
доли
медикобиологических и психологических средств, то для начинающих спортсменов
требуется
минимальное
количество
медикобиологических
средств
с
относительным
увеличением
доли
естественных,
гигиенических
и
педагогических факторов.
Планирование объема восстановительных мероприятий имеет те же
принципы,
что
и
планирование
нагрузки
—
те.
систематичность,
вариативность, учет индивидуальных особенностей организма спортсменов и
др.
При организации восстановительных мероприятий следует учитывать
субъективные и объективные признаки утомления, недовосстановления. В
дни больших нагрузок планируется меньше восстановительных мероприятий,
41
чем
в
дни
могут
«отдыха»,
«блокировать»
При
так
как
повышенные
максимальное
составлении
дозы
воздействие
восстановительных
восстановительных
тренировки
комплексов
процедур
на
организм.
следует
помнить,
что
вначале надо применять средства общего глобального воздействия, а затем
локального.
К
средствам
общего
глобального
сауна в сочетании с водными процедурами,
и
др.)
адаптация
организма
происходит
воздействия
(парная
баня,
общий ручной массаж, плавание
постепенно.
В
этой
связи
использование комплекса, а не отдельных восстановительных средств, дает
больший эффект.
42
3.
По
Система контроля
итогам
освоения
Программы
применительно
к этапам
спортивной
подготовки
лицу,
проходящему
спортивную
подготовку
(далее
-—
обучающийся), необходимо выполнить следующие требования к результатам
прохождения
Программы,
в том
числе,
к участию
в спортивных
соревнованиях:
3.1 Требования к результатам прохождения Программы на этапе
начальной подготовки
.
формирование
устойчивого
интереса
к занятиям
физической
культурой и спортом;
.
.
.
.
.
.
получение общих теоретических знаний о физической культуре и
спорте, в том числе о виде спорта «борьба на поясах»;
формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде
спорта «борьба на поясах»;
повышение уровня физической подготовленности и всестороннее
гармоничное развитие физических качеств;
укрепление здоровья;
ежегодно
выполнять
контрольно-переводные
нормативы
(испытания) по видам спортивной подготовки;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд)
необходимый для зачисления и перевода на учебно-тренировочный
этап (этап спортивной специализации).
3.2 Требования к результатам прохождения Программы
на учебно-
тренировочном этапе (этапе спортивной специализации
.
формирование
устойчивого
культурой и спортом;
.
.
получение общих теоретических знаний о физической культуре и
спорте, в том числе о виде спорта «борьба на поясах»;
формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде
спорта «борьба на поясах»;
повышение уровня физической подготовленности и всестороннее
гармоничное развитие физических качеств; П укрепление здоровья.
изучить антидопинговые правила;
.
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
.
ежегодно
.
.
выполнять
интереса
к
занятиям
контрольно-переводные
физической
нормативы
(испытания) по видам спортивной подготовки;
43
.
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не
ниже уровня муниципального образования на первом и втором году;
.
принимать
ниже
.
участие в официальных
уровня
субъекта
Российской
спортивных
Федерации,
соревнованиях
начиная
не
с третьего
года;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования
спортивного мастерства.
3.3 Требования к результатам прохождения Программы
на этапе
совершенствования спортивного мастерства
.
.
повышение
уровня
общей
и
специальной
физической,
теоретической,
технической,
тактической
и
психологической
подготовленности;
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
совершенствование
навыков
в
условиях
соревновательной
деятельности;
сохранение здоровья;
.
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
.
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
.
ежегодно
.
выполнять
контрольно-переводные
(испытания) по видам спортивной подготовки;
.
демонстрировать высокие спортивные
спортивных соревнованиях;
ы
показывать
спортивного
.
.
разряда
результаты,
«кандидат
результаты
соответствующие
в мастера
спорта»
нормативы
не реже
в официальных
присвоению
одного
раза в год,
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не
ниже уровня межрегиональных спортивных соревнований;
получить уровень спортивной квалификации (спортивное звание),
необходимый
для зачисления
и перевода на этап высшего
спортивного мастерства.
3.4 Требования к результатам прохождения Программы на этапе
высшего спортивного мастерства
.
повышение
уровня
общей
и
специальной — физической,
теоретической,
технической,
тактической
и
психологической
подготовленности, соответствующей виду спорта «борьба на поясах»;
.
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
достижение обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в
условиях соревновательной деятельности;
44
ы
сохранение
ы
выполнить
.
знать
таких правил;
ы
здоровья,
план
индивидуальной
и соблюдать
ежегодно
подготовки;
антидопинговые
выполнять
правила,
не иметь
контрольно-переводные
нарушений
нормативы
(испытания) по видам спортивной подготовки;
.
принимать
участие в официальных
спортивных
соревнованиях не
ниже уровня всероссийских спортивных соревнований;
.
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного
звания «мастер спорта России» или выполнять нормы и требования,
необходимые для присвоения спортивного звания «мастер спорта России
международного класса» не реже одного раза в два года;
.
достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта
Российской Федерации и (или) спортивной сборной команды Российской
Федерации;
.
демонстрировать
высокие
межрегиональных,
всероссийских
соревнованиях.
спортивные
результаты
на
— международных
— спортивных
и
3.5
Контрольные
и
контрольно-переводные
(испытания) по видам спортивной подготовки
нормативы
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду
спорта «борьба на поясах»
№
пит
Едини
Упражнения
диница
измерения
Норматив до года
Норматив свыше
обучения
года обучения
мальчики | девочки | мальчики | девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
не более
1.1.
Бег на 30 м
с
1.2.
Бег на 1000 м
МИН, С
не более
6.10
6.30
1.3.
Сгибание и
количество
не менее
6,2
6,4
6,0
6,2
не более
10.4
10.8
не менее
45
разгибание рук в
упоре лежа на полу
Наклон вперед из
положения стоя
1.4. | на гимнастической
скамье (от уровня
раз
10
+2
м
С
Прыжок в длину с
1.6. | места толчком двумя
17
150 г
специальной
Поднимание
количество
туловища
из положения лежа
на спине
раз
руками в висе
‚
не менее
19
9,9
+5
9,3
не более
9,5
не менее
145
135
13
23
не менее
15
физической подготовки
не менее
8
Подъем ног до хвата
22.
не более
+4
не менее
130
120
м
2. Нормативы
2.1
не менее
+3
9,6
см
Метание мяча весом
-/.
7
см
Челночный бег 3х10
>
14
не менее
скамьи)
15
5
не менее
6
10
не менее
8
не менее
| количество
на гимнастической
раз
2
1
2
1
стенке
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и
уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для
зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной
специализации) по виду спорта «борьба на поясах»
Х
о
пп
Е
диница
измерения
Упражнения
1. Нормативы
1.1.
12
.2.
Бег на 60 м
Б
ег на
1500
мальчики/
юноши
| девочки/
девушки
общей физической подготовки
с
м
Норматив
МИН, С
не более
10,4
я 05
10,9
не более
29
46
13
.3.
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
1.4.
Наклон вперед из положения
стоя
..
на гимнастической скамье (от
уровня скамьи)
см
1.5.
.
Челночный бег 3х10 м
с
16
"
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
см
1.7.
Метание мяча весом 150 г
м
количество раз
18
не менее
9
не менее
+5
+6
не более
8,7
9,1
не менее
160
145
не менее
26
18
2. Нормативы специальной физической подготовки
21
.1.
Сгибание и разгибание рук в
упоре на брусьях
22
.2.
Бросок набивного мяча 3 кг
назад
23
Бросок набивного мяча 3 кг
>.
вперед из-за головы
количество раз
16
м
6
не менее
не менее
д
не менее
м
52
42
Ы
4
Подъем ног до хвата руками в
“”. | висе на гимнастической стенке|
—
5
не менее
КОЛИЧФСТВО раз
4
2
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
32
у
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(до трех лет)
Спортивные разряды —
«третий юношеский
спортивный разряд»,
..
..
«второй юношеский
..
спортивный разряд»,
«первый юношеский
спортивный разряд»
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше трех лет)
Спортивные разряды —
«третий спортивный
разряд», «второй
спортивный разряд»
47
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для
зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного
мастерства по виду спорта «борьба на поясах»
Норматив
№
пит
Упражнения
Единица измерения
пр
р
юноши!
девушки/
юниоры/
мужчины
юниорки/
женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
11Ш
Бег на 100 м
с
1.2.
Бег на 2000 м
МИН, С
1.3.
Бег на 3000 м
МИН, С
12.40
14
Сгибание и разгибание рук в упоре
количество раз
2
1.5.
Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье (от
уровня скамьи)
см
1.6.
Челночный бег 3х10 м
с
4.
1.7.
лежа на полу
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
13,4
не более
_
|
1.9.
1.10.
положения лежа на спине (за 1
мин)
Кросс на 3 км (бег по пересеченной
2.1.
не более
|
не менее
16
+13
+16
не более
6,9
см
|
7,9
не менее
230
[
185
не менее
количество раз
местности)
МИН, С
Кросс на 5 км (бег по пересеченной
местности)
МИН, С
2. Нормативы
9.50
не менее
Поднимание туловища из
1.8.
не более
|
16,0
50
44
не более
_
|
не более
23.30
|
16.30
-
специальной физической подготовки
Сгибание и разгибание рук
в упоре на брусьях
количество раз
не менее
27
_
не менее
2.2. | Бросок набивного мяча 3 кг назад
м
2.3.
м
| Бросок набивного мяча 3 кг вперед
9
55
не менее
48
из-за головы
8
5
Подъем ног до хвата руками в висе
24.
на гимнастической стенке
не менее
количество раз
6
д
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и
уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для
зачисления
и перевода на этап высшего спортивного мастерства по
виду спорта «борьба на поясах»
Х
Норматив
о
я т
Упражнения
Единица измерения
1. Нормативы
Бег
1.2.
Бег на 2000 м
МИН, С
1.3.
Бег на 3000 м
МИН, С
1.5.
1.6.
17
Л.
1.8.
19
9.
1.10.
1.11.
Сгибание и
р
на 100м
разгибание
лежа на полу
с
рук
девушки/
женщины
общей физической подготовки
1.1.
1.4.
юноши/
мужчины
рук в упоре
в упор
Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье (от
уровня скамьи)
..
Челночный бег 3х10 м
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
Поднимание туловища из
положения лежа на спине
(за | мин)
Метание спортивного снаряда
весом 500 г
Метание спортивного снаряда
весом 700 г
Кросс на 3 км (бег по пересеченной
количество раз
не более
13,4
|
16,0
не более
_
12.40
|
9.50
не более
|
_-
не менее
42
|
16
не менее
см
с
с
м
+13
6,9
+16
не более
|
7,9
не менее
230
| _ 185
не менее
количество раз
м
м
мин, с
50
44
не менее
_
[20
не менее
35
|
не более
49
1.12.
местности)
Кросс на 5 км (бег по
пересеченной местности)
2. Нормативы
2.1.
_
мин, с
|
16.30
не более
23.30
-
специальной физической подготовки
Сгибание и разгибание рук в
упоре на брусьях
не менее
количество раз
58
не менее
2.2. | Бросок набивного мяча 3 кг назад
23.
Бросок набивного мяча 3 кг вперед
из-за головы
м
10
не менее
м
9,5
Подъем ног до хвата руками в висе
2.4.
на гимнастической стенке
8
7,5
не менее
количество раз
я
5
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
Спортивное звание «мастер спорта России»
50
4.
— Рабочая программа по виду спорта Борьба на поясах
С учетом специфики вида спорта и условий организации занятий, а
также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по
борьбе на поясах осуществляется на основе обязательного соблюдения
необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья спортсменов.
К
занятиям
борьбой
на
поясах
допускаются
лица,
прошедшие
инструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр и не имеющие
противопоказаний
по
состоянию
здоровья.
Лица
с
кожными
и
инфекционными заболеваниями к занятиям не допускаются.
При проведении занятий по борьбе на поясах необходимо соблюдать
правила поведения, расписание занятий, установленные режим занятий и
отдыха.
При проведении занятий по борьбе на поясах возможно воздействие на
спортсменов следующих опасных факторов:
травмы при выполнении бросков, приёмов, без
использования
гимнастических матов, нарушение страховки и самостраховки;
-
_ травмы при нахождении в зоне броска другой пары;
недостаточный
интервал
при выполнении упражнений;
-
и
дистанция
между
лицами
_ Посторонние предметы (цепочки, серьги, браслеты, часы и т. д.)
При
несчастном
случае
случая обязан немедленно
администрации школы.
В
процессе
выполнении
занятий
упражнений,
пострадавший
или
очевидец
сообщить тренеру, который
спортсмены
дисциплину,
должны
несчастного
сообщает об этом
соблюдать
требования
порядок
тренера
и
при
правила
личной гигиены.
Спортсменам
При
выполнении
находится
привести
в
к
запрещается
употреблять
спиртные
напитки,
наркотические и токсические вещества, курить.
бросков
опасном
травме,
соблюдать
положении
нужно
и
меры
безопасности.
дальнейшее
немедленно
проведение
остановить
меры к тому, чтобы ликвидировать опасность.
Во время тренировки
гнев, грубость,
Если
приёма
движение
неуважение
партнёр
и
к
может
принять
партнёру
-
недопустимы.
При изучении боковых приёмов необходимо немедленно прекратить
проведение приёма при подаче сигнала партнёра о сдаче, либо голосом,
либо неоднократным хлопком по ковру или партнёру.
51
Медицинское
обеспечение
программы
подготовки
спортивного
резерва по борьбе на поясах в СШ осуществляется посредством врача
спортивной школы.
В медицинское обеспечение спортсменов входит:
- углубленное
медицинское
обследование
спортсменов
не менее
двух раз в год;
- дополнительные
медицинские
осмотры
перед
участием
в
соревнованиях, после болезни или травмы;
- медико-биологические наблюдения в тренировочном процессе с
целью
определения
индивидуальной
реакции
спортсменов
на
тренировочные и соревновательные нагрузки (врач СП);
- санитарно-гигиенический контроль за режимом дня, местами
тренировок и соревнований, одеждой и обувью (врач СШ);
-контроль за питанием спортсменов и использованием ими
восстановительных средств, выполнений рекомендаций медицинских
работников (врач СШ).
Лица обязаны проходить обязательный углубленный медицинский осмотр
перед поступлением (приемом) в СШ, а также проходить обязательные
ежегодные углубленные медицинские осмотры, проводимые в
специализированных медицинских учреждениях.
В местах проведения тренировочных занятий по борьбе на поясах
оборудованы
медицинские
кабинеты
и другие,
необходимые
для
помещения с целью поддержания и восстановления спортивной формы.
Програмный
материал
Тренировочный процесс по борьбе на поясах, его содержание на первых
двух годах обучения принципиальных различий не имеет. Естественное
постепенное
повышение
тренировочных
требований
решает
задачи
укрепления здоровья юных спортсменов, развития специфических качеств,
необходимых в единоборстве, ознакомления с техническим арсеналом,
привития любви к спорту и устойчивого интереса к дальнейшим занятиям
борьбой на поясах.
Одной
из важнейших
задач
на этапе
предварительной
подготовки
является освоение комплекса общеподготовительных и специальных
упражнений борца, овладение основами ведения единоборства. В связи с
этим формы занятий, их построение в группах начальной подготовки
должны
быть
похожи
по
своей
сути
на «большую
разминку»,
охватывающую большую часть каждого занятия в целом. Благодаря этому
достигается постепенное повышение требований к психической сфере,
личностным
и
физическим
качествам
спортсменов
обеспечивающее введение их в круг все возрастающих
специфических требований, спортивного единоборства.
10-12
с
лет
годами
52
С учетом этого разминка
общей
(включающей
в себя
упражнения)
и
специальной
подготовительные упражнения).
борца должна состоять из двух частей:
разнообразные
общеподготовительные
(включающей
в
себя
специально-
Начиная с 3-го года обучения процесс подготовки юных борцов приобретает
формы и содержание, отличающиеся от первых лет занятий. Его построение
осуществляется в связи с требованиями периодизации спортивной
тренировки с учетом режима учебы школьников и основного календаря
соревнований. Значительно возрастают тренировочные нагрузки, учащиеся
знакомятся с основами спортивного образа жизни. В связи с этим тренерам
следует постоянно помнить, что интенсификацию нагрузки всегда
необходимо подкреплять улучшением восстановительных мероприятий
(сбалансированным питанием, созданием соответствующих психологических
условий подготовки и т.п.).
В основу отбора материала для начального обучения (особенно в
первые
два года) должен быть положен спортивно-игровой метод
организации и проведения.
Подбор
борьбы
позволит
более
объективно
оценивать
пригодность
подростков
к
спортивной борьбой по таким важным качествам, как умение
занятиям
«видеть»
соперника,
игр
и игровых
комплексов
с элементами
реагировать на его конкретные действия, выявить
бойцовский
характер, умение переносить болевые ощущения и т.п. Одновременно с
этим решать
задачи воспитания, приспособления
их к специфике
единоборства,
т.к.
игровой
материал
является
удачной
формой
постепенной адаптации детей к предстоящему спортивному образу жизни.
Программный
материал
первых
лет
обучения
должен
предусматривать возможность работы с детьми, имеющими некоторый
избыточный вес, неяркое проявление отдельных физических качеств и т.п.,
которые
являются
следствием
условий
жизни
(обильное
питание,
малоподвижный образ жизни и т.п.), но которым не противопоказаны
занятия борьбой.
Весь процесс подготовки в тренировочных группах, начиная с
первого года обучения, должен подчинен календарю соревнований,
сроки, проведения которых, определяют периодизацию годичного
цикла подготовки.
Варианты распределения тренировочных занятий в недельном
микроцикле
зависят
от
периода
подготовки,
а
также
от
материальнотехнических
условий
спортивной
школы,
количества
занимающихся и других факторов.
Не
исключая
вариантов
построения
тренировочных
занятий,
апробированных каждым из тренеров, следует обратить внимание на их
содержание, отвечающее задачам каждого из периодов тренировки. В
частности,
в практические
занятия
следующие средства подготовки:
на
ковре
необходимо
включать
1.
Акробатические
упражнения,
выполняющие
разминки, для подготовки опорно-связочного и мышечного
работе, что будет способствовать предотвращение травм.
2.
Игры
(6-8
мин)
для
развития
качеств
функцию
аппарата к
маневрирования,
повышения внимания, быстроты переключения.
3.
Тренировочные задания, связанные с освоением атакующих и
блокирующих захватов, включая борьбу за территорию в определенном
захвате.
4.
Тренировочные задания по решению захватов (или ситуаций
поединка) приемами (6-8 мин);
5.
При
Тренировочные
этом
следует
иметь
задания по решению
в
виду,
что
игровые
захватов дебютами
задания
(6-8
предусматривают
поочередное решение поставленных задач.
Задания по осуществлению или решению захватов выполняются
как в стойке,
так и в партере.
Между
заданиями
необходимо
предусматривать
перерывы
(от 30 с до 2 мин) для повышения
эффективности
освоения
учебного
материала,
предотвращения
излишней потливости.
Материал на тренировочном этап 3-5 годов обучения, так же, как и в
предыдущие годы, должен содержать как минимум следующие разделы:
специальные упражнения, специализированные игровые комплексы,
элементы техники и тактики классической борьбы в стойке и партере,
тренировочные задания по решению эпизодов поединка. Со временем
изменяется лишь доля внимания на каждый из этих разделов. Закрепление,
совершенствование и контроль освоения технико-тактического мастерства
осуществляются посредством схваток (тренировочных, контрольных,
игровых, соревновательных).
Игры и игровые комплексы, которые являлись основополагающим
учебным материалом в группах начальной подготовки, в тренировочных
группах видоизменяются
и используются преимущественно в форме
тренировочных заданий.
Теоретическая подготовка
Теоретическая
теоретических
занятий
случаях
подготовка
занятий,
лекций,
непосредственно
теоретические
техникотактической,
в
может
бесед,
процессе
занятия
проводиться
но
и
спортивной
органически
морально-волевой
как
не
только
элемент
практических
тренировки.
связаны
подготовкой
в форме
с
В
этих
физической,
В
процессе
теоретических занятий целесообразно шире использовать активные методы
54
обучения:
проблемный
метод
анализа
конкретных
ситуаций,
программированное обучение.
Теоретические
знания
должны
иметь
определенную
целевую
направленность: вырабатывать у занимающихся умение использовать
полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий.
Материал распределяется на весь период обучения на этапах
начальной подготовки и тренировочном. При проведении теоретических
занятий следует учитывать возраст занимающихся и излагать материал в
доступной им форме. В зависимости от конкретных условий работы в план
теоретической подготовки можно вносить коррективы.
Общая физическая подготовка
В этом разделе приводятся упражнения, знакомство с которыми
начинается
в группах
начальной
подготовки
и продолжается
на
протяжении всех лет занятий борьбой на поясах.
Одно из главных требований, которое следует учитывать в процессе
планирования тренировочных занятий в группах начальной подготовки,
заключается в том, чтобы средства, вводимые в тренировку, постепенно
обновлялись
и усложнялись.
Это необходимо
для того, чтобы
обеспечить
расширение и пополнение запаса двигательных координаций (умений и
навыков), необходимых в борьбе на поясах, поскольку благоприятным
моментом для координационной подготовки, является возраст 10-12 лет.
Строевые и порядковые упражнения: общие понятия о строевых
упражнениях и командах. Действия в строю, на месте и в движении:
построение,
расчет,
рапорт,
приветствие,
повороты,
перестроения,
размыкания и смыкания строя, перемена направления движения, остановка
во время движения, шагом и бегом, переход с шага на бег и с бега на шаг,
изменение скорости движения.
Ходьба:
обычная,
спиной
вперед,
боком;
на
носках,
пятках,
наружном
крае
стопы,
разворачивая
стопу
(внутрь,
наружу);
в
полуприседе, приседе; ускоренная; спортивная; с выпадами; на коленях, на
четвереньках, скрещивая ноги выпадами; перекатами с пятки на носок;
приставным шагом в одну и другую сторону и др.
Бег: на короткие дистанции из различных стартовых положений; на
средние и длинные дистанции; по пересеченной местности (кросс), с
преодолением различных препятствий по песку, воде; змейкой; вперед,
спиной вперед, боком; с высоким подниманием бедра, касаясь пятками
ягодиц, с поворотом на носках; в равномерном и переменном (с
ускорениями) темпе; мелким и широким шагом; с изменением направления
и др.
Прыжки: в длину и высоту с места и с разбега; на одной и двух
ногах; со сменой положения
ног; с одной ноги на другую;
с двух
ног
на одну; с одной ноги на две; вперед, назад, боком, с поворотами, с
55
вращением,
выпрыгивание
на
возвышение
разной
высоты,
спрыгивание
с
высоты; в глубину; через скакалку; опорные через козла, коня и др.
Метания:
из-за
головы,
из
теннисного
мяча,
положения
руки
гранаты,
внизу,
набивного
от
груди;
мяча,
назад,
камня,
вперед
толкание
ядра
набивного мяча и других отягощений.
Переползания: на скамейке вперед, назад; на четвереньках; на коленях
вперед, назад, влево, вправо, с поворотом на 360°; стоя на мосту; через
несколько предметов; «змейкой»
между предметами;
подтягиваться на
скамейке, лежа на животе, стоя на коленях, сидя на бревне с помощью
рук и ног; перелезать через препятствия; в упоре сидя сзади согнув лог»
вперед, назад, вправо, влево, с вращением; с переходом из упора лежа в
упор сидя сзади (не отрывая рук от пола).
Упражнения без предметов:
а) упражнения для рук и
переменные
и последовательные
лучезапястных
суставах
плечевого
движения
(сгибание,
разгибание,
пояса - одновременные,
в плечах, локтевых и
отведение,
приведение,
повороты, маховые движения, круговые движения); сгибания и разгибания
рук в упоре
лежа
(ноги
на полу,
на гимнастической
скамейке,
с опорой
ногами о стену) и др.;
6) упражнения для туловища - упражнения для формирования
правящей осанки (наклоны вперед, назад и в стороны из различных
исходных
положений
и
с
различными
движениями
руками);
дополнительные пружинистые наклоны; круговые движения туловищем;
прогибания лежа лицом вниз с различными положениями и движениями
руками и ногами переходы из упора лежа в упор лежа боком, в упор лежа
спиной; поднимание ног и рук поочередно и одновременно; поднимание и
медленное опускание прямых ног; поднимание туловища, не отрывая ног
от ковра; круговые движения ногами (педалирование) и др.;
в) упражнения для ног - в положении стоя различные движения
прямой
и согнутой
ногой;
приседания
на двух и на одной
ноге; маховые
движения; выпады с дополнительными пружинистыми
движениями;
поднимание на носки; различные прыжки на одной и на двух ногах на
месте и в движении; продвижение прыжками на одной и на двух ногах и
др.;
2) упражнения для рук, туловища и ног - в положении сидя (лежа) различные
движения руками и ногами; круговые движения ногами; разноименные
движения руками и ногами на координацию; маховые движения с большой
амплитудой; упражнения для укрепления мыщц кистей и сгибателей пальцев
рук; отталкивания обеими руками и одной рукой от стены, пола; наклоны и
повороты туловища, упражнения для развития гибкости и на расслабление и
др.,
56
9) упражнения для формирования правильной осанки - стоя спиной
возле вертикальной плоскости, согнуть ногу, выпрямить и отвести в
сторону; то же с подниманием на носки; наклоны туловища вправо, влево,
не отрываясь от плоскости; из основной стойки, прижавшись затылком,
плечами, ягодицами, пятками к вертикальной плоскости, отойти на
несколько шагов вперед, сохраняя строго вертикальное положение, и
вернуться в исходное положение; поднимание рук в стороны, вверх,
прижавшись
спиной
к
вертикальной
плоскости;
то
же
в
приседе;
удерживание груза (150-200 г) на голове; в основной стойке, руки на поясе,
поднимание на носки и опускание на всю стопу; в том же и.п. пройти
заданное количество шагов по коридору шириной
15 см, обозначенному на
полу нитями (скалками), то же с приседаниями; ходьба по линии с
касанием пальцами пяток; передвижение боком по гимнастической стенке;
ходьба
по
рейке
гимнастической
скамейки,
руки
за
головой,
плечи
разверну, ты; стоя на одной ноге, другую поднять вперед, отвести в
сторону и назад, согнуть, подтянуть к себе; ходьба с различной
постановкой стопы (ноги прямые, руки за головой) - ходьба по обручу,
гимнастической палке, канату; захват мелких предметов сводом стопы;
е) упразднения на расслабление — из полунаклона туловища вперед —
приподнимание и опускание плеч с полным расслаблением, свободным
покачиванием и встряхиванием рук; из положения руки вверх, в стороны свободное опускание, покачивание и потряхивание расслабленных рук; из
полунаклона туловища в стороны - встряхивание свободно висящей
расслабленной руки и кисти; махи свободно висящими руками при
поворотах
свободные
туловища; из стойки на одной ноге на скамейке — махи,
покачивания, встряхивания другой ноги; из основной стойки
или стойки ноги врозь, руки вверху - расслабление мышц рук, туловища и
ног до положения присев согнувшись и др.;
ж)
дыхательные
упражнения
—
синхронное
чередование
акцентированного вдоха (короткого, энергичного, шумного) с выдохом (с
частотой — вдох в секунду); повороты головы с одновременным вдохом;
покачивания головы влево- вправо с одновременным вдохом; движения
головы вверх-вниз с одновременным вдохом; движения головы вверх-вниз
с одновременным вдохом; движения согнутых в локтях рук перед грудью с
касанием разноименных плеч ладонями и одновременным вдохом; наклон
туловища вперед с одновременным вдохом; ритмичные акцентированные
вдохи при наклоне туловища вперед и его выпрямлении; перенос веса
туловища с акцентированными вдохами на каждое движение, с одной ноги
на другую (ноги широко расставлены в стороны); шаги на месте с вдохом
на каждый подъем ноги; выпады в стороны); шаги на месте с вдохом на
каждый выпад; повороты туловища в стороны с вдохом на каждое
движение и др.
Упражнения с предметами:
57
а) со скакалкой - прыжки
одной
и
обеих
ногах,
с
с вращением скакалки вперед и назад, на
ноги
на
ногу,
с
поворотами,
в
приседе
и
полуприседе; два прыжка на один оборот скакалки; с двойным вращением
скакалки;
со скрещиванием
рук; бег со скакалкой
по прямой
и по кругу;
прыжки
в приседе через скакалку, сложенную вдвое, вчетверо; те же и в
стойке;
прыжки
через
скакалку,
вращаемую
одним
концом
по
кругу:
опускание скакалки за спину, не сгибая рук; эстафета со скакалкой и др.;
6) упражнения с теннисным мячом - броски и ловля мяча из положения
(стоя, лежа) одной и двумя руками; ловля мяча, отскочившего от стенки;
перебрасывание
мяча
на ходу
и при
беге;
метание
мяча
в цель
(мишень) и на дальность (соревновательного характера);
в) упражнения с набивным мячом (вес мяча 1-2 кт) - вращение мяча
пальцами; сгибание и разгибание рук; круговые движения руками;
сочетание движений руками с движениями туловищем; маховые движения
броски и ловля мяча с поворотом и приседанием; перебрасывание по кругу
и друг другу из положения стоя (стоя на коленях, сидя, лежа на спине, на
груди) в различных направлениях, различными способами (толчком от
груди двумя руками, толчком от плеча одной рукой, двумя руками из-за
головы, через голову, между ногами); броски и подкидывание мяча одной
и двумя ногами (в прыжке); эстафеты и игры с мячом; соревнования на
дальность броска одной и двумя руками (вперед, назад) и др.;
г)
упражнения
с
гантелями
(вес
до
1
кг)
—
поочередное
И
одновременное сгибание рук; наклоны и повороты туловища с гантелями в
вытянутых
руках;
приседания
с различными
положениями
гантелей;
вращение гантелей, захваченных за ручки, за головки в положении руки
внизу, вверху, впереди, в стороне; поднимание гантелей вверх одновременно
и попеременно через стороны, впереди, от плеч; встречные движения
гантелями вверх-вниз (вправо, влево, кругами; «удары» руками с гантелями
перед собой; наклоны и повороты туловища с гантелями в руках (руки за
головой, в стороны, впереди, вверху); жонглирование гантелями - броски И
ловля за ручку (головку) без вращения, с вращением в полете (0,5-2 оборота),
с вращением из руки в руку и др.;
0) упражнения с гирями для тренировочных групп З-го года
обучения и старше (15-16 лет) - поднимание гири на грудь двумя и одной
руками с пола, из виса (на уровне колен выжимание гири от груди двумя и
одной руками; то же из- за головы; вращение гири на весу в наклоне;
вырывание гири вверх двумя руками, сгибая и не сгибая руки; то же одной
рукой (из виса, с пола); вращение гири вокруг головы (вокруг туловища) с
захватом
двумя
руками,
одной
рукой;
одновременное
и
поочередное
поднимание двух гирь на грудь, выжимание от груди, вырывание вверх на
прямые руки; повороты и наклоны с гирей в руках приседания с гирей в
руках (у груди, на плече, за головой, за спиной, в выпрямленных руках).
58
Жонглирование - бросить гирю и поймать другой рукой; то же, но поймать
той же рукой без вращения, вращая дужкой от себя вверх, от себя в
сторону,
к себе
вращения
внутрь,
разными
к себе
способами
вниз;
другой
то
же,
рукой;
но
поймать
бросить
гирю
гирю
и
после
поймать
донышком на ладонь; жонглирование в парах и др.
В тренировочных
группах
3-5-го годов
обучения
принципы
составления комплексов КТ для развития физических качеств практически
те же, что и в предыдущем случае. Основной особенностью является то,
что в качестве средств тренировки шире используются специальные и
соревновательные упражнения, а также специализированные игровые
комплексы.
Что касается силовой подготовки, то для спортсменов этого возраста
(15-17 лет) можно шире использовать упражнения с более значительными
отягощениями (штанга, гири), а также упражнения в парах.
Для развития ловкости весьма эффективным средством являются
прыжки на батуте, которые, пожалуй, наилучшим образом формируют
способность управлять своим телом.
При
совершенствовании
выносливости
широко
применяют
интервальные методы тренировки.
На
этапе
спортивного
совершенствования
применяют
общеразвивающие
— упражнения,
способствующие
развитию
и
совершенствованию силы, скоростной и скоростно-силовой выносливости
(упражнения
с
отягощениями,
на
гимнастических — снарядах,
акробатические упражнения, прыжковые упражнения, бег на короткие
дистанции).
Упражнения
для
совершенствования
ловкости
мячами, скакалками; гибкости и подвижности
дзюдоисту проявлять быстроту, ловкость, силу.
Упражнения для совершенствования
работоспособности.
Гимнастика и акробатика
а) на гимнастической
стойке
на
одной
направлениях,
другую,
ноге
вращение
на одной
махи
скамейке
другой
туловища;
ноге с поворотом
—
с
в суставах,
выносливости
- упражнения
позволяющих
и
повышения
на равновесие
ногой,
вращение
рук
прыжки
на двух
ногах,
на 90°,
набивными
- в
в различных
с одной
на
180°, 360°; сидя на скамейке
поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног; сидя верхом на
скамейке поочередные наклоны к правой и левой ногами; наклоны к ноге,
поставленной на скамейку; сидя на скамейке, прогибаясь коснуться
головой ковра и вернуться в и.п.; поднимание и опускание ног в седе углом
на скамейке; сидя на скамейке с зафиксированными ногами наклоны назад
(ноги
закреплены
за другую
скамейку,
за нижнюю
перекладину
гимнастической стенки или удерживаются партнером); лежа на спине
59
садиться и ложиться на скамейку; в том же и.п., сгибаясь, доставать ногами
скамейку за головой); прыжки через скамейку на двух (одной) ногах, стоя к
ней лицом, спиной, боком; ходьба и бег по наклонной скамейке (скамейку
закрепить за рейку гимнастической стенки); лежа на наклонной скамейке
ногами вверх, руки за головой, сгибание и разгибание туловища; лежа на
спине на наклонной скамейке головой вверх, держась руками за рейку,
сгибаясь доставать ногами до рейки; поднимание скамейки группой и
переставление ее в другую сторону (группа в колонне по одному боком к
скамейке) и др.;
6) на гимнастической стенке - передвижение и лазанье с помощью и
без помощи
ног,
стоя
на разной
высоте;
прыжки
вверх
с рейки
на рейку
одновременным толчком руками и ногами; прыжки в стороны, сверху вниз,
подтягивания
висе
на
на верхней
верхней
рейке
рейке в висе лицом
поднимание
ног
до
к стенке,
касания
спиной
рейки;
к стенке;
угол
в
в
висе;
раскачивания в висе; вис на стенке ноги в сторону, хватом за рейки на разной
высоте («флажок»); соскоки из виса спиной к стенке, лицом к стенке
(выполняются с толчком и без толчка ногами); из виса вниз головой спиной к
стенке, сгибаясь, коснуться ногами пола; из упора хватом сверху за 4-6 рейку
снизу (на расстоянии более 1 м от стенки) коснуться грудью пола и вернуться
вип. (руки и ноги во время упражнения не сгибать); сидя спиной к стенке
(хват за рейку
над
головой»
вернуться в и.п.; стоя лицом
ногой
ногой
прогнуться,
не сгибая
рук,
выйти
в стойку
и
к стенке (хват рейки на уровне груди), махи
с возможно большей амплитудой; стоя лицом к стенке, коснуться
рейки как можно выше, прыжки на другой ноге (ногу отставлять от
стенки возможно дальше); стоя лицом к стенке на расстоянии 1-2-х шагов
(хват на уровне плеч), махи ногой назад одновременно с наклоном вперед и
др.;
в) на перекладине — подтягивание с разным хватом (ладонями к себе
и от себя, широким и узким); подъем силой; висы на согнутых руках,
головой вниз, на коленях, на носках; раскачивание вперед, назад, в
стороны, круговое; соскоки вперед, назад, в стороны др.;
2) на канате — лазанье с помощью ног, без помощи ног, в положении
сед углом; раскачивание в висе на канате; прыжки на дальность держась за
канат и раскачиваясь; прыжки, держась за канат, через препятствие
(условное); завязывание на канате; прыжки с каната на канат; лазанье и
передвижение по горизонтальному канату с помощью и без помощи ног;
Подвижные игры и эстафеты: с элементами бега, прыжков,
ползания,
лазанья,
метаний,
кувырков.
с
переноской,
расстановкой
и
собиранием предметов; переноской груза; с сохранением равновесия; со
скакалками,
набивными
мячами,
элементами
спортивных
игр;
комбинированные эстафеты с применением перечисленных элементов в
различных сочетаниях.
60
Спортивные
игры:
баскетбол,
ознакомление с основными элементами
соревнований; двусторонние игры.
гандбол,
регби,
футбол
техники, тактики и правилами
Специальная физическая подготовка
Специально-подготовительные
Акробатические
скрестив
голени,
из
упражнения
упражнения:
основной
кувырки
стойки,
из
вперед
стойки
на
из упора
голове
присев,
и руках,
из
стойки на руках до положения сидя в группировке, до упора присев, с
выходом на одну ногу, в стойку на лопатках; кувырки до упора присев, в
стойку на одном колене, в упор стоя, ноги врозь, через стойку на руках;
длинный кувырок с прыжка, через препятствие; кувырок через левое
(правое) плечо; перевороты боком; комбинации прыжков.
Упражнения для укрепления мыши шеи: наклоны головы вперед с
упором рукой в подбородок; наклоны головы вперед и назад с упором
соединенных рук в затылок (с захватом головы руками); наклон головы в
сторону с помощью руки; движение головы вперед-назад, в стороны,
кругообразные из упора головой в ковер с помощью и без помощи рук;
движения вперед-назад, в стороны, кругообразные, стоя на голове с опорой
ногами о стену; наклоны головы в стойке с помощью партнера; стоя на
четвереньках поднимание и опускание головы; повороты головы в стороны
с помощью партнера.
Упражнения на мосту: вставание на мост лежа на спине; кувырком
вперед, из стойки с помощью партнера, с помощью рук, без помощи рук, с
предметом (набивным мячом, манекеном и т.п.) в руках; движения в
положении на мосту вперед-назад, с поворотом головы влево (вправо);
забегания на мосту с помощью и без помощи партнера; сгибание и
разгибание рук в положении на мосту; передвижения на мосту головой
вперед, ногаец, левым (правым) боком, с сидящим на бедрах партнером;
уходы с моста без партнера, партнером, проводящим удержание.
Упражнения в самостраховке: перекаты в группировке на спине;
положение рук при падении на спину; падение на спину из положения
приседа, из полуприседа, из стойки, прыжком
через стоящего на
четвереньках партнера; через горизонтальную палку; положение при
падении на бок; перекат на бок, с одного бока на другой; падение на бок; из
положения
сидя,
из
приседа,
из
основной
стойки,
через
стоящего
четвереньках партнера, через шест (палку); кувырок вперед с подъемом
разгибом; кувырок вперед через плечо; кувырок вперед через стоящего на
четвереньках партнера с падением на бок; кувырок через палку с падением
вперед на бок; кувырок с прыжка, держась за руку партнера; падение
вперед с опорой на кисти из стойки на коленях, из основной ‚ из основной
стойки с поворотом направо (налево) после падения назад.
61
Имитационные
упражнения;
имитация
различных
действий
и
оценочных приемов без партнера; имитация различных действий и
оценочных приемов с манекеном; имитация различных действий и
приемов
с
резиновыми — амортизаторами,
набивными — мячами,
отягощениями; имитация изучаемых атакующих действий с партнером без
отрыва и с отрывом его от ковра; выполнение различных действий и
оценочных приемов с партнером, имитирующим различные действия,
захваты, перемещения.
Упражнения с манекеном: поднимание манекена, лежащего
(стоящего) на ковре; броски манекена толчком руками вперед, назад (через
голову), в стороны; переноска манекена на руках, плече, спине, бедре,
голове и т.п.; повороты, наклоны, приседания с манекеном на плечах,
руках, бедре, голове; лежа на спине перетаскивание манекена через себя,
перекаты в стороны; ходьба и бег с манекеном на руках, плечах, голове,
бедре, стопе и т.д.; движения на мосту с манекеном на продольно, поперек;
имитация изучаемых приемов.
Упражнения с партнером: поднимание партнера из стойки обхватом
за бедра пояс, грудь; поднимание партнера, стоящего на четвереньках,
лежащего на животе; переноска партнера на плечах, на спине, на бедре;
сидящего спереди, на руках впереди себя; приседания и наклоны с
партнером на плечах; приседания стоя спиной друг к другу сцепив руки в
локтевых сгибах; стоя спиной друг к другу и взявшись за руки — наклоны,
сведение и разведение рук, перевороты, круговые вращения; ходьба на с
помощью партнера; отжимание рук в разных исходных положениях стоя
лицом друг к другу руки внизу, вверху, перед грудью; опираясь на колени
лежащего на спине партнера, опираясь в плечи стоящего стоящего на
четвереньках партнера, опираясь в плечи партнера, находящегося в упоре
лежа; положив ноги на плечи стоящего в основной стойке партнера;
выпрямление рук, стоя лицом друг к другу; лежа на спине ногами друг к
другу; отжимание ног, разведение и сведение ног; стоя лицом друг к другу
поднимание и опускание рук через стороны, разведение и сведение рук на
уровне плеч, сгибание и разгибание рук; кружение взявшись за руки за
одну руку; вращение партнера на плечах, на спине, впереди на руках
обхватив под руки спереди (сзади); внезапные остановки после кружения и
вращения; кувырки вперед и назад, захватив ноги партнера; падение на
спину и вставание в стойку с помощью партнера.
62
Технико-тактическая
подготовка
Практические
1.
рекомендации:
Для успешного
овладения техническим
мастерством перед
началом занятий борьбой на поясах желательно пройти 2-3- летнюю
«школу начинающего борца». Наиболее подходящим видом для этого
является спортивная борьба (вольная борьба).
2.
При
обучении
техническим
действиям
желательно
начинать
с использованием
следующих
элементарных
движений:
движения рук — захват, обхват, прижимание, отталкивание, рывок,
толчок,
упор,
тяга,
нажимание;
движение
ног
— подставление,
переставление, отставление, зашагивание, сгибание, разгибание, размах,
зацеп,
подбив,
накладывание,
подталктвание,
упор;
движения
туловищем
—
наклон,
выпрямление,
прогиб,
поворот,
толчок,
прижимание,
3.
падение.
Обучение
приемам
целесообразно
проводить
по базовым
группам: броски преимущественно руками, броски преимущественно
ногами, броски преимущественно туловищем, выделяя для них единый
день в тренировочном недельном цикле.
4.
Борцам на поясах рекомендуется выступления по видам
спортивной
борьбы — вольной, самбо, дзюдо, а также сумо для
взаимного обогащения техники этих видов борьбы.
63
4. Условия реализации дополнительной образовательной
программы
спортивной подготовки
Кадровые условия реализации Программы:
Укомплектованность
иными работниками.
Количественный
Организации
расчет
кадровой
педагогическими,
потребности
руководящими
осуществляется
и
на
основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей
количества лиц, осуществляющих
спортивную подготовку, и режима
эксплуатации
спортивных
сооружений,
на
которых
осуществляется
реализация Программы.
Для
проведения
учебно-тренировочных
занятий
и участия
в
официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренерапреподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам
спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта «легкая атлетика», а
также
на
всех
этапах
спортивной
подготовки
привлечение
иных
специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися).;
Уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников
Организации
должен
соответствовать
требованиям,
установленным
профессиональным
стандартом
«Тренер-преподаватель»,
утвержденным
приказом
Минтруда
Минюстом
России
профессиональным
России
от 24.12.2020
№
952н
25.01.2021,
регистрационный
стандартом
«Тренер»,
(зарегистрирован
№
62203),
утвержденным
приказом
Минтруда России от 28.03.2019 № 19]1н (зарегистрирован Минюстом России
25.04.2019, регистрационный № 54519), профессиональным стандартом
«Специалист
по
инструкторской
и методической
работе
в области
физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минтруда России
от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022,
регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником
должностей
руководителей,
специалистов
и
служащих,
раздел
«Квалификационные характеристики должностей работников в области
физической
культуры
и
спорта»,
утвержденным
приказом
Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован
Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054).;
Обязательным
требованием
является
непрерывность
профессионального развития тренеров-преподавателей Организации.
4.2 Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым
для прохождения спортивной подготовки
№
Наименование оборудования и спортивного
Единица
Количество
п/п
инвентаря
измерения
изделий
штук
1
2. | Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)
комплект
3
3. | Гири спортивные (16, 24, 32 кг)
комплект
1
4. | Гонг боксерский
штук
1
5. | Доска информационная
штук
1
6. | Зеркальная стенка (0,6х2 м)
штук
3
7.
штук
3
штук
2
комплект
1
штук
1
11. | Лонжа ручная
штук
2
12. | Манекен тренировочный для борьбы
штук
2
13. | Маты гимнастические
штук
18
14. | Мяч баскетбольный
штук
2
15.
| Мяч набивной (медицинбол) (от 3 до 12 кг)
штук
6
16.
| Мяч футбольный
штук
2
17.
| Насос универсальный (для накачивания
штук
1
1. | Весы (до 200 кг)
| Игла для накачивания спортивных мячей
8. | Канат для лазанья
9. | Ковер борцовский (12х12 м)
10.
| Кушетка массажная
спортивных мячей)
18.
| Скакалка гимнастическая
штук
15
19.
| Скамейка гимнастическая
штук
2
20. | Стеллаж для хранения гантелей
штук
1
21. | Стенка гимнастическая
штук
8
22. | Табло информационное световое электронное
штук
1
23. | Урна-плевательница
штук
1
комплект
1
штук
15
24.
| Штанга тяжелоатлетическая тренировочная
25.
| Эспандер плечевой резиновый
Особенности осуществления спортивной подготовки по
отдельным спортивным дисциплинам
Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «Борьба на поясах» основаны на
особенностях вида спорта «Борьба на поясах» и его спортивных дисциплин.
Реализация
дополнительных
образовательных
программ
спортивной
подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных
дисциплин вида спорта «Борьба на поясах», по которым осуществляется
спортивная подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «Борьба на поясах» учитываются организациями,
реализующими дополнительные образовательные программы спортивной
подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее
пройти спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в
календарный
год
зачисления
на
соответствующий
этап
спортивной
подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при
условии вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду
субъекта
Российской
Федерации
по
виду
спорта
«Борьба
на
поясах»
и
участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «Борьба
на поясах» не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных
занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка
обучающихся осуществляется
соблюдения требований
особенности
на — основе
безопасности,
обязательного
— учитывающих
осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «Борьба на поясах».
6. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
6.1 Материально-технические условия реализации Программы
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании
договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством
Российской
Федерации,
существенным
пользования соответствующей
объектом инфраструктуры):
Наличие
борцовского
поясах»; наличие помещения
условием
которых
материально-технической
ковра
для
занятий
видом
является
базой
спорта
и
право
(или)
«Борьба
на
для ремонта спортивного инвентаря; наличие
тренировочного спортивного
раздевалок, душевых;
наличие медицинского
пункта,
приказом
от
Минздрава
зала;
России
наличие
тренажерного
оборудованного
23.10.2020
№
1144н
зала;
в
наличие
соответствии
«Об
с
утверждении
порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся
физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок
медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку,
заниматься физической культурой
и спортом в организациях и (или)
выполнить
нормативы
испытаний
(тестов)
Всероссийского
физкультурно-
спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм
медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных
мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России
03.12.2020, регистрационный № 61238); обеспечение
спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки; обеспечение
оборудованием
и
спортивной экипировкой; медицинское
обеспечение обучающихся, в том числе
организацию
систематического
медицинского
контроля.
К
иным
условиям
реализации
дополнительной
образовательной
программы спортивной подготовки относятся трудоемкость дополнительной
образовательной
программы
спортивной
подготовки
(объемы
времени
на ее
реализацию)
с
обеспечением
непрерывности
учебно-тренировочного
процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных
групп.
Дополнительная
образовательная
программа
спортивной
подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный
дополнительную
должен
вестись
(включая
период
спортивной
процесс
образовательную
в
соответствии
с
самостоятельной
подготовки
для
в
организации,
программу
годовым
реализующей
спортивной
подготовки,
учебно-тренировочным
подготовки
по
обеспечения
индивидуальным
непрерывности
планом
планам
учебно-
тренировочного процесса).
При
включении
в
учебно-тренировочный
процесс
самостоятельной
подготовки, ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20%
от
общего
количества
часов,
предусмотренных
годовым
учебнотренировочным
планом
организации,
реализующей
дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки.
Продолжительность
одного учебно-тренировочного занятия
при
реализации
дополнительной
образовательной
программы
спортивной
подготовки
устанавливается
на этапе
начальной
в часах
подготовки
и не
должна
— двух
превышать:
часов,
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) —
трех часов; на этапе совершенствования спортивного мастерства — четырех
часов; на этапе высшего спортивного мастерства — четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один
день суммарная
восьми часов.
продолжительность
занятий
не должна
составлять
более
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические,
восстановительные,
медико-биологические
мероприятия,
инструкторская и судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства
и
высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной
подготовки
в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в
спортивных соревнованиях.
Обеспечение
необходимыми
оборудованием
для
прохождения
и
спортивным
спортивной
инвентарем,
подготовки
Таблица № 1
№
Наименование
Пт
Единица
Количество
измерения
1.
Ковер борцовский (12х12 м)
комплект
1
2.
Весы до 200 кг
штук
1
3.
— Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)
комплект
В
4.
— Гири спортивные (16, 24 и 32 кг)
комплект
|
5.
— Гонг боксерский
иттук
1
6.
— Доска информационная
иттук
1
штук
1
7.
Зеркало (2х3 м)
8.
— Мгла для накачивания спортивных мячей
иттук
З
9.
— Кушетка массажная
штук
1
пттук
[2
10.
|Лонжа ручная
11.
| Манекены тренировочные для борьбы
комплект
|1
12. | Мат гимнастический
штук
18
13. | Мяч набивной (медицинбол) (от 3 до 12 кг)
комплект
|2
14. | Мяч баскетбольный
штук
2
15.
штук
2
штук
1
| Мяч футбольный
16. | Насос
универсальный
спортивных мячей)
(для
накачивания
17.
| Скакалка гимнастическая
штук
12
18.
| Скамейка гимнастическая
штук
2
19. | Стеллаж для хранения гантелей
штук
1
20.
штук
8
21. | Табло информационное световое электронное
комплект
|1
22. | Урна-плевательница
штук
1
23.
| Штанга тяжелоатлетическая тренировочная
комплект
|1
24.
| Эспандер плечевой резиновый
штук
12
Для
| Стенка гимнастическая
спортивных
дисциплин,
содержащих
в
своем
наименовании
«панкратион»
25. | Груша боксерская
штук
2
26.
| Лапы боксерские
штук
5
26.
| Лапы-ракетки
штук
5
27
| Манекен с меняющимся центром тяжести
штук
2
28.
| Мешок боксерский
штук
4
29.
| Подушка настенная боксерская
штук
2
30. | Тренажер «сухая гребля»
штук
2
ЗТ.
штук
2
| Тренажер универсальный
слово
Обеспечение спортивной
экипировкой
№
|Наименование
пит
Единица | Расчетная
Этапы спортивной подготовки
измерен
Я
Этап
Учебно-
Этап
Этап
начальной
тренировочный
совершенствования
высшего
подготовки
|этап (этап
спортивного мастерства
СПОРТивного
|единица
спортивной
мастерства
специализации)
Кол-Экспу
|Кол-воЭкспу
во
лотация
лотация
1.
|Борцовки (обувь)
|пар
на
Кол-во
Экспу
потация
Кол- ркспу
во
потац
ИЯ
-
-
-
-
2
-
2
-
-
-
-
-
1
-
1
-
-
-
-
-
1
-
1
-
-
-
-
-
1
-
1
-
обучающего
ся
2.
Костюм
штук
ветрозащитный
3.
Костюм
обучающего
ся
штук
разминочный
4.
Кроссовки
зала
на
на
обучающего
ся
для пар
на
обучающегося
Кроссовки
пар
легкоатлетические
Наколенники
на
обучающегося
комплект
(фиксаторы
коленных суставов)
|на
обучающегося
Налокотники
(фиксаторы
локтевых суставов)
комплект
|на
обучающегося
Трико борцовское
|штук
на
обучающегося
Непрерывность
преподавателей
профессионального
развития
тренеров-
Повышение
квалификации
тренеров
и
тренеров-преподавателей
осуществляется по дополнительным образовательным программам от 16 до
249 часов в различных формах:
-
краткосрочное тематическое обучение;
-
тематические
и проблемные
семинары;
длительное
обучение
для
углубленного
изучения
актуальных проблем или приобретения профессиональных навыков;
-
самостоятельное обучение;
-
обучение по индивидуальным программам;
-
лекции,
практические
И
семинарские
занятия,
лабораторные работы;
круглые столы, мастер-классы, мастерские, деловые игры,
ролевые игры, тренинги, семинары по обмену опытом;
выездные занятия, консультации;
-
выполнение
работы и другие
виды учебных занятий
аттестационной,
и учебных
работ,
дипломной,
определенные
проектной
учебным
планом,
которые завершаются итоговой аттестацией.
Итоговая
проводится
в
аттестация
форме,
по
программам
определяемой
повышения
организацией
квалификации
самостоятельно.
Как
правило, такими формами являются:
зачет;
-
экзамен;
-
защита реферата;
-
итоговое
тестирование
и другие.
Слушателям, успешно освоившим соответствующую дополнительную
профессиональную программу и прошедшим итоговую аттестацию, выдается
документ о квалификации в порядке, предусмотренном законодательством
Российской Федерации.
Организация профессиональной переподготовки тренеров и иных
специалистов в области физической культуры и спорта Профессиональная
переподготовка
организуется
с целью
подготовки
специалистов
для
выполнения нового вида профессиональной деятельности, осуществляемая
по
образовательным
программам
от 250
часов.
Форма
и
сроки
обучения
рекомендуется устанавливать в соответствии с целями обучения и в порядке,
предусмотренном законодательством Российской Федерации.
Рекомендуется установить, что уровень образования тренеров и иных
специалистов в области физической культуры и спорта, проходящих
профессиональную
переподготовку,
должен
быть
не
ниже
уровня
образования, требуемого для нового вида профессиональной деятельности.
Освоение программ профессиональной переподготовки тренеров и
иных
специалистов
в
области
физической
культуры
и
спорта
предусматривает обязательную итоговую аттестацию, организуемую в
порядке, предусмотренном законодательством Российской Федерации.
Итоговая аттестация может состоять из одного или нескольких
аттестационных испытаний: итоговый экзамен и/или защита итоговой
аттестационной работы. По решению аттестационной комиссии, слушателям,
успешно выполнившим требования образовательной программы и
прошедшим аттестационные испытания, выдается документ об образовании в
порядке, предусмотренном законодательством Российской Федерации.
6.3 Иные условия реализации Программы
К
иным
условиям
реализации
дополнительной
образовательной
программы спортивной подготовки относится трудоемкость дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее
реализацию)
с
обеспечением
непрерывности
учебно-тренировочного
процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных
групп. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный
дополнительную
должен
вестись
(включая
период
спортивной
процесс
образовательную
в
соответствии
с
организации,
программу
годовым
самостоятельной
ПОДГОТОВКИ
в
спортивной
подготовки,
учебно-тренировочным
подготовки
ДЛЯ
реализующей
по
индивидуальным
обеспечения
планом
планам
непрерывности
учебнотренировочного процесса).
При
включении
в
учебно-тренировочный
процесс
самостоятельной
подготовки, ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20%
от
общего
количества
часов,
предусмотренных
годовым
учебнотренировочным планом организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки.
Продолжительность
одного
учебно-тренировочного
занятия
при
реализации
дополнительной
образовательной
программы
спортивной
подготовки
устанавливается
на этапе
начальной
в часах
подготовки
и не
должна
— двух
превышать:
часов,
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) —
трех часов; на этапе совершенствования
часов;
на
этапе
высшего
спортивного
спортивного мастерства — четырех
мастерства
—
четырех
часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один
день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более
восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические,
восстановительные,
медико-биологические
мероприятия,
инструкторская и судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства
и
высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной
подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и
участия в спортивных соревнованиях.
6.4 Информационно-методические условия реализации Программы
Методическое обеспечение как процесс интегрирует в себе такие виды
методической деятельности, как методическое руководство, методическая
помощь, создание методической продукции, методическое обучение.
Методическое обеспечение в МБУ ДО «Спортивная школа Шаранского
района РБ» — это система взаимодействия методиста с педагогическими
кадрами внутри и вне своего учреждения, включая:
(программами, методическими разработками,
методическое оснащение
дидактическими пособиями); внедрение в практику более
эффективных методик, технологий; систему информирования,
просвещения и обучения кадров; совместный анализ качества
деятельности и ее результатов.
Составной частью учебно-методического комплекса являются:
1.
методическое обеспечение: планы конспекты занятий, журналы,
инструкции, контрольные и контрольно-переводные нормативы, специальная
литература по различным видам спорта и т.д.;
2.
дидактическое обеспечение: секундомеры, компьютер,
ксерокс, принтер, телевизор;
3.
психологическое обеспечение: анкеты, тесты;
ноутбук,
4.
консультативно-методическая и информационная работа: работа
по — самообразованию
тренеров,
тренерские
советы, — аттестация
педагогических работников.
Для
организации
информационного
процесса — используются
дистанционные
технологии:
размещение
материалов
на
сайте
МБУ
ДО
«Спортивная школа Шаранского района РБ» и в социальной сети ВКонтакте.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Основная литература
1.
Игуменов
В. М., Подливаев
Б. А. Борьба
пособие для педагогических институтов и училищ.
— 240 с.
2.
Кожарский
на поясах:
— М.: Просвещение,
1993.
В.П. Сорокин Н.Н. техника классической борьбы.
М.: Физкультура и спорт, 1978. — 280 с.
3.
Миндшшвили Д.Г., Завьялов А. И. Система
международного класса. — Красноярск, 1996. — 102 с.
4.
Учебное
Миндиашвили
подготовки
Д.Г., Завьялов А.И. Энциклопедия
—
борцов
приемов
вольной борьбы. — Красноярск: Платина, 2004. — 456 с.
5.
Подливаев Б.А. Вольная борьба [Текст] : программа для системы
дополнительного образования детей, детско-юношеских спортивных школ,
специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и
училищ олимпийского резерва / Б.А. Подливаев, Д.Г.
Грузных, А.П. Купцов. — М.: Советский спорт, 2003.
Миндиашвили,
Г.М.
— 216с.
6.
Подливаев
Б.А., Григорьев
В.А.
Уроки
вольной
борьбы.
Поурочные планы тренировочных занятий первого года обучения (для
мальчиков и девочек 10-12 лет). — М.: Советский спорт, 2012. — 528 с.
7.
Семенов А.Г. Греко-римская борьба: учеб. / А.Г. Семенов,
М.В. Прохорова. — М.: Олимпия-Пресс, 2005. — 256 с.
8.
Борьба на поясах. Учебник для ИФК / Под ред. А.П. Купцова. —
М.: ФИС, 1976. - 424 с.
9.
Борьба на поясах: Учеб.пособие для техн. и инст. физ. культ,
(пед. фак.) / Под ред. Г. С.Туманяна. - М.: ФИС, 1985. - 144 с.
10.
Туманян Г.С. Борьба на поясах: теория, методика, организация
тренировки: учеб. пособие: в 4-х кн. Кн.Г. Пропедевтика. — М.:
Советский спорт, 1997. — 288 с.
11.
Туманян Г.С. Борьба на поясах: теория, методика, организация
тренировки: учеб. пособие: в 4-х кн. Кн.П. Кинезиология и психология. — М.:
Советский спорт, 1998. — 280 с.
12.
Туманян Г.С. Борьба на поясах: теория, методика, организация
тренировки: учеб. пособие: в 4-х кн. Кн.Ш. методика подготовки. — М.:
Советский спорт, 1998. — 400 с.
13.
Туманян Г.С. Борьба на поясах: теория, методика, организация
тренировки: учеб. пособие: в 4-х кн. Кн[У. Планирование и контроль. -— М.:
Советский спорт, 2000. — 384 с.
14.
Шахмурадов
Ю.А.
Вольная
борьба:
Научно-методические
основы многолетней подготовки борцов. Махачкала, ИД «Эпоха», 2001 —368
с.
Список интернет-ресурсов
1.
(ууу
Министерство
спорта
Российской
Федерации
ииизроге.2оу.ти).
2.
Министерство
физической
Краснодарского края (\\у\.КиБапзроп.ги).
культуры
и
спорта
3.
Российское антидопинговое агентство (\/\/\ .газада.ги).
4
Всемирное антидопинговое агентство (\/\/\ \ммада-ата.ог?).
5.
Олимпийский комитет России (\\/\.гос.га).
6
Международный
олимпийский комитет (\/\у\и.о[утр1с.оге).
